最近看到国外分享心得提到 自己肌力不平衡
常期没感觉椎弓裂开
下面有人讨论 健美的练法都偏向单关结独立运动 容易造成不平衡 (好像有道理
多关结像是举重等会比较不严重
受伤的事主花了不少钱请专业的物理治疗师调整训练哪边要加强 还帮忙放松肌肉
有说到全身要全身平衡是不可能的在大重量下更明显且容易受伤 或是久了习惯但其实很
严重了 健意大家可以去给专业物理治疗症段
在台湾我只想的到整骨 但是整骨是以经歪了慢慢让过紧到放松 要是我们练重训的应该会
更严重
台湾有没有推荐的师父或是物理治疗师可以整段啊
虽然目前感觉正常但是很有可能早歪了不过习惯了无感
像是关结沾粘也不知道 等到急性发炎手脚动不了才知道严重
每天练也不知道哪边怪只知道没不舒适 人老了会怕啊
有人知道这类的物理治疗师可以推荐吗全身诊段之类的