[问题]汐止推荐教练 punhu PTT批踢踢实业坊

[问题]汐止推荐教练

楼主: punhu (侠客欧胖虎) 2016-06-26 21:47:44

各位巨巨大家好
小弟弱弱因为要结婚拍婚纱所以想要锻炼一下身材有点线条这样
大概运动两个月了就是在家踩X-bike 跟滚轮
效果还算不错至少肚子上的肥肉少了很多
体脂肪约降了4%左右
最近买了哑铃主要都是练二头三角背肌
每次都把自己操爆
可是感觉效果实在不怎么样 QQ
想说找个教练指导纠正姿势应该会练得比较有效率
想请问在汐止这有推荐的教练吗
汐止数字健身房很近
请问有巨巨在那练吗?
谢谢各位

作者: Nikezoomair (Kent) 2016-06-26 21:50:00

我住汐止有需要可以找我 XD前几天有发一篇文可以参考一下~

作者: lebjamesron (å¤«äºº) 2016-06-26 22:04:00

大推楼上巨巨

作者: GBBYY (GBBYY) 2016-06-27 16:43:00

有长江街的版友周末要一起练吗

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