楼主:
adrienJPFR (☆ princess de U文 ☆)
2016-06-01 14:10:00早上起床做完十组背部pull down之后
就去骑了六公里自行车，中间都有补充水分
之后去吃早餐：
了一块鸡胸加一盘炒蛋跟橙汁
结果十点之后发现：
蹲下起来头晕
坐下起来也头晕
刚刚小午睡躺着起来也头晕
这个状况是血糖不够吗？
作者: Kimilulu 2016-06-01 14:12:00
中暑？？
楼主:
adrienJPFR (☆ princess de U文 ☆)
2016-06-01 14:14:00应该不是中暑，都是起身那个瞬间晕
作者: moneyguy (想认识我请告诉我~) 2016-06-01 14:23:00
原因满多的，有可能是姿势型低血压
没碳水起床就空腹运动，也许你很怕减不下来，但请别太常这样折磨身体。可以先摄取一点流质或好消化的食物。反而可以让你更有力、动得更有劲，消耗的热量更多。早餐午餐的碳水别怕，晚餐碳水再减量就好。
作者: xspeed1005 (xspeed1005) 2016-06-01 14:47:00
如果平常姿势变换会头晕,可能是姿势性低血压
楼主:
adrienJPFR (☆ princess de U文 ☆)
2016-06-01 15:54:00谢谢以上意见 明天开始早上会先摄取碳水化合物试试
其实我不认未空腹运动有何不好 这期间消脂最有效练前吃碳水 之后消的热量就是你的碳水不过原PO的状况有点可怕 我不敢乱给意见
作者:
ojh (消失在沙漠中的驼客)
2016-06-01 18:40:00换姿势头晕我都蹲下低头闭眼五分钟就能恢复 不会晕很久
作者:
power7 (泡七)
2016-06-01 19:20:00楼上，是7.?