健身理由：结婚
引爆点：拍婚纱照
拍完后看照片，摄影师讲男方的脸圆混混比较难修图，修图会呈不自然，至此下定决心上
健身房
一开始自个用重训器材及跑步机，过了一个月感觉成效十分有限几乎没什么进步，有天听
了某位好心拉课程的教练建议若不想花钱上教练课可以去先去上body pump，至少有个方
向（教练课他自砍到一堂一千元，买三十堂即可）
从此只要有飞轮及body pump团体课，时间上允许一定会去上，不节食不挑食，改成尽量
不吃消夜，晚餐不选吃到饱类型但假日中午有时仍会去吃到饱
再过了3个月后结婚当天，每个人及婚摄说为什么结婚照跟真人不一样，没错体脂率从三
十几%降到二十%以下，尤其脸型由圆混变瘦了，现在仍保持上健身房的习惯
※ 引述《handsomecat3 (毋忘在嘉)》之铭言：
: 之前运动习惯一直都是跑步、打篮球
: 后来接触了重量训练的知识，觉得提高肌肉量，对体质改变很重要，
: 可以增加肌力、让力气变大，感觉就是很好的事。
: 大肌群胸背腿不断练
: 后来慢慢进步有了小成果，可以卧推到自身体重，
: 看到镜子里的自己身材的改变，变有些肌肉线条，
: 这是以前跑步等有氧运动无法带来的效果。
: 也觉得身材改变吸引了周遭一些人的目光，
: 甚至异性也会多注意你
: 这种感觉会让自己变得较有自信。
: 后来就慢慢为了外表、别人的目光而练，
: 例如想说要多练手臂啦...穿无袖背心才能 show
: 要练到怎样的身材...比较吸引异性目光啦...等等的
: 持续一段日子，我开始觉得这样想虽然是一个催促自己的动机，
: 但练这个也不是一切，不是说身材练很好，别人就一定会...blabla
: 也可能你喜欢的异性根本就不在意这个，那难道就白练了吗?
: 而且一直这样想，其实会很累，不如回归运动健身的目标本质
: 为了自己，喜欢这个运动，比较快乐。
: 大家又是为了什么而练呢? 分享一下巴!