[讨论] 祥祥哥减肥法 spencer52020 PTT批踢踢实业坊

[讨论] 祥祥哥减肥法

楼主: spencer52020 (spencer) 2016-04-28 16:06:56

http://i.imgur.com/YzNwY4B.jpg
各位巨巨
祥哥减肥法
不做重训，只加强有氧，跟水果餐
干，误导民众啊
真好奇祥哥的基础代谢率多少???

作者: fragment1007 (富莱格门) 2016-04-29 15:50:00

智障舞王

作者: Ogrish (P币归零糕) 2016-04-29 14:11:00

刚看完水肥哥文章，要导正观念非常难～除非水肥哥变天王

作者: laizin (╩Rolling Life╩) 2016-04-29 10:17:00

一人一票99艺人,还在用十年前的方式减肥

作者: OnceAFreak (阿皮) 2016-04-29 09:29:00

生酮不吃淀粉但不需赤字太多赤字不多也瘦很快每次看到一堆艺人明明使用超低卡减肥还不自知

作者: ffreakoo (freako) 2016-04-29 08:49:00

Keto diet 就是不吃淀粉啊，我实行两周，身形明显进步，连重训重量都进步了，要用优良脂肪补碳水热量

作者: brickhead (brickhead) 2016-04-29 03:33:00

我同事(女)三餐量都不变(非常大)，每天走跑步机，也是瘦下来，在怀孕前也没复胖

作者: yeeroyuy 2016-04-29 01:18:00

中国原住民就是嘘

作者: kairi ( ) 2016-04-28 22:47:00

中国狗

作者: et22639643 (ä½¿ç”¨å¹´é™) 2016-04-28 21:10:00

中国人zzz

作者: BEC5566 (玻色爱因斯坦凝结五六) 2016-04-28 21:10:00

还有人在那边推文减肥没错… 唉可怜…

作者: KYOROD (淫辅导长) 2016-04-28 20:56:00

已经是祖国的形状了

作者: Jeter (丁eter) 2016-04-28 20:51:00

不是身材有市场吧就脸能吸引小女生彭宇晏的身材应该更多人喜欢

作者: mars0803 (Jimmy) 2016-04-28 20:48:00

共匪给嘘

作者: foodyoytk (元) 2016-04-28 20:28:00

上次提倡无糖饮食的大师已经猝死了

作者: ng130016 (豪~) 2016-04-28 19:49:00

阿共给虚

作者: RoundKick (我是56我最屌) 2016-04-28 19:31:00

重训都一堆瘦子不做重训瘦的一堆非洲饥民身材超丑

作者: cosy (笑看人生) 2016-04-28 19:22:00

等著看他复胖....科科

作者: abobi (开心生活~) 2016-04-28 18:53:00

舔共给嘘

作者: SaxonChao (Saxon) 2016-04-28 18:17:00

有没有水肥哥传送门

作者: pote790315 (popo) 2016-04-28 18:06:00

楼上说错了，他是减“重”不是减肥

作者: TinWay (Tin) 2016-04-28 18:03:00

不能因人废言啊单纯“减肥”是没错的啊…他又没说练成大只…

作者: elvisleeee (李先生) 2016-04-28 17:54:00

不吃淀粉啊哈哈

作者: popstarkirby (有梗的POP) 2016-04-28 17:52:00

没办法，他的身材在亚洲有市场

作者: acgotaku (otaku) 2016-04-28 17:45:00

有氧加上节制饮食不就是减重的基础。没啥好误导吧

作者: LuHandsome (Guapo) 2016-04-28 17:32:00

有些人只想练成排骨不行吗

作者: pipiorange (跑哪就玩哪) 2016-04-28 17:16:00

照片看起来也太假

作者: redhorse ( 小小草民) 2016-04-28 17:14:00

其实不做重训真的也能瘦啊蛮多人就一直骑脚踏车一直跑步就瘦下来了到现在也没复胖水肥哥写得看起来很有道理但实际上就是很多人单纯少吃多动身材就有明显改变

作者: tomscott (肌肉宅宅) 2016-04-28 16:38:00

他的腹肌照 PS超明显啊

作者: jww (白小白) 2016-04-28 16:31:00

keto也算不吃淀粉的一种吧

作者: BerITh (恋爱修理亮) 2016-04-28 16:28:00

3.8万人..

作者: neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3) 2016-04-28 16:25:00

不吃淀粉你信？

作者: guardian128 (伊莉莎白欧森是我老婆) 2016-04-28 16:24:00

呵呵呵超级大笑话

作者: skhan (活力元气) 2016-04-28 16:22:00

之前跟朋友说减肥不能饿肚子也是不听也在不吃淀粉

作者: pote790315 (popo) 2016-04-28 16:21:00

想祥这篇被水肥哥干到翻过去

作者: skhan (活力元气) 2016-04-28 16:20:00

应该看复胖率 http://star.ettoday.net/news/304322

作者: kairi ( ) 2016-04-28 16:19:00

中国原住狗

作者: psow123 (花王洗发精) 2016-04-28 16:19:00

嘘中国原住民

作者: waynehsi (Breakfast) 2016-04-28 16:10:00

所以他只会空干啊

作者: eric5438 (haha) 2016-04-29 21:20:00

天王讲的就是真言

作者: kairi ( ) 2016-04-29 22:05:00

中国狗给嘘

作者: winonaforeve (我睡着就变成一个梦) 2016-04-30 02:52:00

可以去听 Layne Norton 的 vlog 关于 metabolism damage 的部份，他解释的很清楚

作者: tyu12335 2016-04-30 14:59:00

嘘笑话

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