PTT
Submit
Submit
选择语言
正體中文
简体中文
PTT
MuscleBeach
[问题] 深蹲不用腰带到底会不会受伤
楼主:
lkkyoka
(春花秋月)
2016-03-31 19:23:18
如题
看过一些说法
用腰带 帮助你腰部不容易受伤
但也会让核心力量变弱
因为你必须依靠腰带
所以
我想问
到底用腰带还是不用腰带 哪个比较好?
作者:
scats
(黑猫趴趴走)
2016-03-31 19:30:00
看 重 量
作者:
milanbaros
(菜鸟GK)
2016-03-31 19:37:00
原来是在巴塞隆纳板被水桶的Ikk大,久仰久仰
作者:
ck1158
(小咸)
2016-03-31 21:08:00
看你1RM吧
作者:
ccl007
(.......)
2016-03-31 21:52:00
看重量跟目的! 自己是挑战PR会用!
作者:
quayclement
(鬼斗)
2016-03-31 23:58:00
原来是在巴萨皇马闹版的Ikk
作者:
army614000
(Army614)
2016-03-31 23:59:00
一般肌肥大期不需要用到,要挑战最大重量最好用一下,免得伤到腰
作者:
bryan21xxx
(BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2016-04-01 00:36:00
我120看看几下 一两下就不会
作者:
larzuk
(阿彬)
2016-04-01 02:00:00
买不到腰带,只能硬上....
作者:
OoloOoloO
(⊙皿⊙ #)
2016-04-01 12:54:00
先别管腰带了 你会用吗 不是束上去就好呢
作者:
nickboy
(残心)
2016-04-01 15:16:00
哦,你修推文?
继续阅读
[问题] 不太懂为何这个月的训练比较有效果
tyiuo
C4 50X 交换 PRE JYM
bryan21xxx
[问题] 林口的朋友都去那里健身?
doorood1116
[公告] momofafa777水桶两周
kodar7544
[闲聊] 台中崇德排队停车要小心
ADAH33
[新闻] 这样练2年...78岁阿嬷举重102公斤
iWRZ
[问题]征求 肌力与体能训练 二手书
ak7353
Re: [问题] 下背训练到跟下背酸痛
eq0eq
[问题] 葡萄糖粉增重效果好吗?
qweertyui891
[讨论] Re: [讨论] 胖子力量比较大
rance305
Links
booklink
Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com