: 完整图文版:http://www.paulyear.com/blog/post/416289196
: 为了能够吃遍全世界的Buffet，阿一一每周都会固定抽出几天到健身房锻炼，
: 借由重量运练增加肌肉量让体态更有型，肌肉量多代谢速度快也能容纳更多美食，
: 并搭配有氧运动减脂让身体线条更明显，才能做个吃好料又有身材的正港美食猛男。
: 很多人都认为要快速瘦身，就是疯狂运动后忍饿不吃东西，
: 其实这是很不正确的想法，运动后正是身体补充养分的时候，
: 吃进去的东西都能吸收不堆积，只要选择健康食物就可享瘦，
: 若故意节食身体会燃烧蛋白质当作动力，反而越减越肥，
: 像阿一一有特别注重肌肉量，运动后来杯乳清蛋白更是必需。
: 阿一一平常运动后和隔天早上都会固定喝乳清蛋白，
: 补充运动后流失的体力，也慢慢增加肌肉尺寸与强度，
: 这次很高兴接到邀约体验，试喝来自加拿大的品牌，
: 美国、加拿大很多知名健身及自由搏击选手都在饮用的～
: ALLMAX 奥美仕 乳清蛋白
: 为什么要特别买乳清蛋白来喝，做重量训练后身体肌肉在受到拉扯，
: 此刻正需要吸收蛋白质来修补肌肉，经过这个过程肌肉就会更强壮结实。
: 那大家应该会想说我吃一般食物就好了，
: ALLMAX在罐子上列出了一个比较表，跟我们运动后常补充的肉类和蛋白一比，
: 同样的份量蛋白质含量就胜出许多，一匙30g的乳清蛋白即含有81%的蛋白质，
: 水煮蛋虽价格便宜，但只有蛋白部份有用，蛋黄胆固醇高也不能多吃，丢掉又浪费，
: 牛奶中含有乳糖也不是大家都适合喝，相对来说来一杯乳清蛋白是较便利的选择。
: 当然除补充乳清蛋白外，三餐也要正常吃，不要想说我只要喝一杯就能长肌肉，
: 一定要固定重量训练及有氧运动，并配合均衡饮食相辅相成才是好身材的王道。
: ALLMAX为美国、加拿大专业健身保健食品品牌，
: 这次推出的产品使用高纯度100%的乳清蛋白，
: 每份30公克中即包含了25公克蛋白质，
: 使用NutriCore专利配方，添加牛磺酸、胺基乙酸、肌酸，
: 并融入冷榨亚麻籽油粉(OMEGA-3 EFA)、琉璃苣油(GLA)，
: 以及共轭亚麻油酸(CLA)等三种健康好油成份，
: 帮助运动后营养补充、减少肌饿感和体力的恢复。
: 采加拿大原厂原装进口空运来台，
: 瓶口有完整封膜确保运送的安全，不用担心英文看得雾煞煞，
: 盖上贴有详细中文成份与营养说明，这次体验的为巧克力口味。
: 打开盖子里面还有避免光线照射的锡箔封膜 一罐约为907公克，内容量依重量计算，
: 没装满是正常的，动一动可找到内附的汤匙，一匙大小是31公克，整罐等于有30杯份量。
: 千万不要肖想喝了乳清蛋白就能跟健美先生一样壮，
: 如果没运动光喝也只是把养分都浪费掉而已，
: 还是要每周定期努力重量训练才能增加肌肉量，
: 健美先生的训练和饮食的严谨是我们无法想像的，
: 不然阿一一练十年下来早就变成大只佬了(可惜还很小只)，
: 挥洒汗水跟杠铃哑铃大战个好几回后的40分钟内，
: 就是乳清蛋白登场补充HP的时间了(运动完喝才有帮助)。
: 准备好摇摇杯倒300CC的开水，
: 放入一汤匙的ALLMAX乳清蛋白，接下来尽情的shake shake，
: 乳清蛋白粉末细致能很容易融于水中，搅拌后不会冒太多泡泡或黏在杯子上，
: 如果想要口感更丰富可搭配鲜奶，会有喝巧克力奶昔的感觉。
: 平常阿一一在健身房都摇好直接好，为了拍照还是要换个美美的杯子，
: 有没有外面餐厅单点饮料的fu呢？
: 买乳清蛋白最怕味道不合胃口，这样一大罐就不知道怎么处理，
: ALLMAX乳清蛋白饮品还不错喝，
: 以巧克力香为主带点微微稠度，像喝牛奶一样满顺口的。
: 还在想运动后要吃什么补充养分，如何吸收足够的蛋白质帮助肌肉成长？
: ALLMAX 乳清蛋白 大家可以参考看看！
想请教一下各位巨巨...
有人用过这款乳清吗?... 一匙30g...25g的蛋白质=80.64%的蛋白质
查了一下前阵子有在讨论的ON...一匙37g...30g的蛋白质=81.08%的蛋白质
不知道鲁蛇弱弱小弟...有没算错
有巨巨可以分享一下两者的口感差异吗??
看了这版友的分享...感觉ALLMAX好像很威很不错
还烦请各位巨巨分享