[闲聊] Costco有推荐什么无负担的零嘴吗 trapt PTT批踢踢实业坊

[闲聊] Costco有推荐什么无负担的零嘴吗

楼主: trapt (aa) 2015-05-07 00:19:19

各位好小弟断断续续健身也1年多了最近晚上肚子饿实在不知到要吃什么
之前都是燕麦+牛奶不然就蒸地瓜香蕉等等但实在是吃腻了
也觉得很麻烦每次晚上都要弄一堆刚好这几天要去costco
所以想问各位有推荐什么无负担的零嘴吗饼干那种不考虑之前有看到燕麦棒的样子
有人尝试过吗那种东西热量会不会很高希望各位指点谢谢

作者: black259 (KOY) 2015-05-07 00:29:00

综合腰果....

作者: ericsalt (哈密刮) 2015-05-07 00:29:00

贝果

作者: EnsiferumTKR (EnsiferumTKR) 2015-05-07 00:57:00

腰果热量很高..

作者: baw88 (小宝) 2015-05-07 01:17:00

果干

作者: storm654321 (P助) 2015-05-07 01:29:00

说腰果的你出来!!我保证不打死你我觉得可以吃水果!! 芭乐好吃~~ 虽然可能比饼干高可是附加价值:健康无价~~!番茄~~~~! 奇异果葡萄!! 解馋就是要吃麻烦的水果!

作者: ming60406 (细数星空) 2015-05-07 01:49:00

燕麦棒热量不高很饱一条190大卡

作者: climacool (克莱玛库尔) 2015-05-07 04:20:00

家里随时都有一桶无调味综合坚果光用热量打枪太可怜了

作者: n180 (n180) 2015-05-07 05:37:00

脱脂希腊优格每份224g 23g蛋白质 9g碳水还有加州酪梨一袋5颗好的脂肪来源也很好吃坚果我偏好买小包装的无调味且无烘焙过的杏仁核桃米森有机喜德堡欧那丘这几个牌子的坚果都不错

作者: Linya (鲁噜噜) 2015-05-07 07:21:00

走健身这条路就不要怕热量....

作者: bonba (:D) 2015-05-07 07:59:00

脱脂优格到底有没有进?每次都找不到

作者: n180 (n180) 2015-05-07 08:35:00

有~但不是每次去都一定有…好像一批卖完就要等下一批进货才会再上架去之前可以先打电话问问

作者: jaysuzuki (我要成为核心王) 2015-05-07 08:40:00

坚果啊，嫌热量怎么不嫌肉的热量? 既然是零嘴就别吃多，坚果对健身的价值也不是上面其他东西能比吧。

作者: Leo4891 (Leo) 2015-05-07 08:43:00

坚果不错阿, 书上都推荐

作者: IHSAHN (...) 2015-05-07 08:56:00

买小黄瓜红萝卜切成条状沾希腊优格淡淡哀伤的味道

作者: poopaa (poopaa) 2015-05-07 08:58:00

希腊优格可以自己做啦简单又便宜多了

作者: bcool (bb) 2015-05-07 14:06:00

http://i.imgur.com/TRYBs6v.jpg http://i.imgur.com/XIpwRib.jpg8份489还不如直接喝乳清

作者: sy789 (肉球) 2015-05-07 18:48:00

可是costco的坚果是不是有用油炸过？因为它成分上有花生油

作者: dynamitefish (爆炸鱼) 2015-05-07 22:54:00

颗颗兰无调味坚果真的超厉害der每次都不小心吃一堆xd我后来都用超小夹链袋分装限制自己一次只能一包哈

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