小妹从去年九月加入健身房, 当初跟教练买了课, 陆陆续续上了也半年多
一开始买课的目的是有人盯我运动, 让我有运动习惯
再加上我本来身体很弱, 长期背痛一般的仰卧起坐跟深蹲都无法做
练到现在, 背肌比较强壮了, 一些动作都可以做了, 只是重量还无法太高
目前已经有培养起运动习惯, 主动会去运动
但是我的体脂肪还是很顽固, 主要原因是饮食没什么控制, 重训到现在重量也还没拉高
不过眼看我的堂数也快要用完, 教练也在继续跟我谈续约
一堂真的很贵, 想问问大家意见, 我还有必要续买吗？
还是自己先自行训练就好？