从退伍到现在
加入健身房大概８个月
体重从８６到现在７３左右
不过对于重量训练真的很苦恼
也很没有成就感
大多都是上团体课
偶尔练一下
很想买教练课
女友一直反对
还差点吵架
之前都是用机械式
最近在尝试自由杠铃
不知到姿势对不对
现在工作又是晚上
没什么朋友一起练
早上的巨巨又很猛哈哈
感觉很尴尬
不知道有没有早上在新时代wg的版友
可以稍微教学
或者是一起练的吗

早上旁巨巨我还是照举自己的，毕竟大家当初也是从零开始最近在乔脊椎侧弯，短时间是不会去了，我也是新时代

上网爬资料 youtube看影片 先空杠小重量抓感觉

有啥好反对的？

他觉得太贵了没必要