楼主:
linkhome (james)
2015-05-01 22:59:424月初 躺在床上深夜 右中背 在肋骨的附近
就会痛
白天活动感受不太到痛
刚开始是剧烈疼痛
现在是些微酸痛 但还是会影响睡眠品质
ㄧ直不敢重训 怕会更严重
只有偶而跑步 游泳
看骨科x光检查说完全没问题
抽血肝肾也正常
现在是比较偏向腰背筋膜炎
但是吃了2周的消炎药和肌肉松弛剂
还是没完全好
是不是跟我久坐型态的工作有关
有没有人建议ㄧ下 怎么治好
作者:
padye (~Tales of MADAO~)
2015-05-01 23:20:00先去按摩放松?
作者:
Tribute (Tribute)
2015-05-01 23:47:00我受伤的位置比原PO下面一点，据骨科医师与专业的物理治疗师表示是：肌力不平均再加上训练时有受伤没停，持续累积导致，治疗的过程与原PO一样，也是吃消炎药和肌肉松弛剂，但我有另外找物理治疗(他会根据骨科的诊断医嘱+X-RAY)来评估整个治疗过程(复健+康复后的保养动作教学)基本上，除了先暂停训练治疗患部外，不要赌(不然停的时间会更久)，再者，自费的物理治疗(私心认为)比复健科的低周波震动来的有效(不过平时训练时开始与结束热身与拉筋放松一定要做足^^....)
作者:
xman1 (ㄎㄎman)
2015-05-02 00:11:00哪里有这么专业的医生跟治疗师？？
作者:
mattmatt (乎哩乎哩 N N )
2015-05-02 02:35:00楼上可以介绍一下拨筋的内容吗? 感恩
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2015-05-02 04:53:00想请问跟纤维化有关吗？
作者:
Tribute (Tribute)
2015-05-02 06:36:00回X大，我是找成大林启祯医师的门诊，然后去找专门物理治疗(要有医嘱才能做)
作者:
fukyou (狂野的饿狼)
2015-05-02 07:57:00懒趴剁掉
师傅说肌肉受伤失去弹性，过程多以推拨揉全身肌肉针对较严重处，感觉有颗硬块，师傅会更加强揉，超痛
作者:
lyfifi (fi)
2015-05-02 09:58:00要按摩啦!去买滚筒还有去看物理治疗啦!
请问Dumbleyakult大大,有没有推荐的师傅啊?找好久!!!
我是亲戚固定礼拜二请来的师傅，我问问有店面再跟你我觉得滚轮很有用啊，针对我的病情说
作者:
tycg (蔡蔡很忙)
2015-05-02 11:03:00这个状况要找复健科
还请您寄站内信..在此谢过Dumbleyakult大大!困扰许久
真的要休息我就是手贱去做伏地挺身，隔天就发炎痛的要
拨筋 就是把沾黏的软组织利用外力分开成原来的样子以利于恢复 很痛啊
作者:
mattmatt (乎哩乎哩 N N )
2015-05-02 12:45:00想请问双北地区有推荐的拨筋师傅或店家吗? (站内信)感恩
作者:
offcola (一星键盘治疗师)
2015-05-02 13:36:00建议还是先看诊 拨筋有一定风险 并没有那么简单拨不拨的光看内文可能肌力不平衡跟姿势不良才是主因
因为我也是下背闪到,长久下来有痛点,找不到良医阿~~~~
我做矮椅刷铁锅也是右下背闪到，拨筋整骨都做过，运动强度增加还是会有痛点
作者:
Tribute (Tribute)
2015-05-02 21:21:00fukyou大，台南的物理治疗所就诊时，都会要求医嘱（期限在三个月内），还是小弟有写错的地方，望您不吝指正，感谢。
作者:
Tribute (Tribute)
2015-05-03 20:10:00honeydog7772大，我就诊的过程是这样子，供您参考