我对这篇的方法很有兴趣
但是对一般人来说实际上操作好像不是那么容易 XD
上班族要禁食16-24小时的话，上班会累趴吧 LOL
想来想去，对我个人最佳时机也许是周五
周五吃过中饭后晚餐别吃或是只啃生菜，然后反正周六我都睡到中午
这样起床就24小时了，喔耶~~
我主要是想问
但是如果周五晚上有运动，是不是那杯乳清也不能喝呢?
如果不行的话，周五晚上都当成是休息日好了.....
有想过周六~~周日间实施
但是周六常常有活动聚餐什么的，身不由己....
除了生菜，还有什么可以啃的，要不要来表列一下? XD

生菜...有热量

不懂 有需要这么拼吗?

当成习惯以后应该还好吧...

提升农度后 就秃的更严重了..烦

老婆哪会崩溃 不是说浓度提高性欲变强吗?杰森史坦森剃光还是很性感阿 美国壮汉很多都秃头理光头

但是跟金城武比马上输五条街啊，看看女生要选谁

不吃早餐就可以了，睡觉时间也算的

我上班都在发呆看电视...反过来说 断食会秃头 (?

国外也有人有乳清喝不喝的问题,如果真的要禁食是不行的～总之净热量摄取应该要是0才能达到定义