[闲聊] 各位巨巨的新年目标 moss18 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 各位巨巨的新年目标

楼主: moss18 (randy) 2015-02-17 20:59:50

海滩版巨巨大家好新的一年又来到了拜个早年
各位巨巨今年的目标有那些呢
以下是个人的今年度目标
1.握推100公斤由8rm到15rm
2.单杠不标准6下到标准下巴碰杠8下
3.push press 100公斤由3rm到8rm
4.减重到100公斤以下
5.5k慢跑由30min 降到25min内
以上
大家的健身目标呢

作者: jaysuzuki (我要成为核心王) 2015-02-17 21:16:00

好凶猛哦

作者: joker2340 (安西飞龙！安西飞龙！) 2015-02-17 21:16:00

按表操课不怠惰我就阿门了

作者: acegikmp (阿超) 2015-02-17 21:42:00

BP 160 SQ 220 DL 280 阿弥陀佛也许只是梦想

作者: p78533578 (小马) 2015-02-17 21:44:00

抓120挺140

作者: Lowrider (孤独患者....) 2015-02-17 21:49:00

100kg 15!!

作者: a28200266 (阵雨) 2015-02-17 22:11:00

希望硬举深蹲都可以过2倍

作者: Dinner (Dinner) 2015-02-17 22:15:00

Old man push car 50kgs

作者: martell11655 (Mart) 2015-02-17 22:21:00

卧推150磅好废...QQ

作者: dio112400 2015-02-17 22:49:00

硬举两倍了希望深蹲也赶紧两倍QQ

作者: galoopboy (高雄离家出走) 2015-02-17 22:59:00

撑爆衬衫

作者: lesfu (拉兹夫) 2015-02-17 23:13:00

养成晨跑习惯、握推70kg、体脂降到15以下

作者: chachahong (阿嘉仔) 2015-02-18 01:07:00

腿破26

作者: leo820603 (马眼热血很热血) 2015-02-18 01:52:00

Leg press 900 能做flat跟planche

作者: WADE0616 (哇) 2015-02-18 11:21:00

Human flag+muscle up 5

作者: j94223 (笨肌) 2015-02-18 11:32:00

为什么要以重量与数据来订目标？

作者: Sirctal (母猪母猪夜里哭哭) 2015-02-18 11:40:00

回楼上搞不好他是练健力的

作者: jeff0811 (jeff) 2015-02-18 11:41:00

我的目标很单纯，能作bar kip跟muscle up就ok

作者: searoar (æš—å‘å¤§è±†) 2015-02-18 11:48:00

后空翻+死虫翻

作者: YangJimmy (这是有钱人的ID) 2015-02-18 12:43:00

跟绿山的恶魔见面

作者: wadechen (忙) 2015-02-18 13:25:00

BP200 SQ250 DL330 好啦其实这是五年的目标XD

作者: limyeeshin (something for nothing) 2015-02-18 14:39:00

楼上有参加比赛吗？这数据太强了

作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2015-02-18 17:06:00

休息……彻底的休息

作者: chromosome92 (一个人的奋斗) 2015-02-18 17:32:00

体脂15%以下

作者: wadechen (忙) 2015-02-18 18:07:00

毕竟只是目标呀哈哈哈

作者: gaymuscle (muscle man) 2015-02-18 18:13:00

体脂20 --> 15 @__@"

作者: deankobe (DeanWang) 2015-02-18 19:10:00

一个礼拜有动三次就阿密陀佛

作者: RealGarden (鲁蛇16号) 2015-02-22 22:41:00

目标:正常作息更正确的饮食更稳定的一周3天训练

作者: flybearliang (dream on) 2015-02-24 06:13:00

希望抓挺举都可以过举协的低标

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