[闲聊] 关于举重课程最新进度

楼主: p78533578 (小马)   2014-12-27 22:13:31
由于教练一月很忙,要忙带选手出国比赛以及办台湾的比赛,所以无暇开课。
我们目前是“暂定”于 二月1日 开课,星期日的上午。
我们计画将课程分成三级,
A、宽握硬举、窄握硬举、前蹲、肩推......等,由关于举重的必要动作。
B、完整的抓举、挺举教学。
C、对有抓、挺举基础者(例:可抓挺到自己体重) 做精进的教学与修正。
当然未来也有可能修成四级,这就要看整体进度如何发展了。
也希望各位有意参加者能认真评定自己,千万不要认为A级不重要。
而我今天发这文的目的就是要看看哪一级的人数比较多人,2/1就先开那一级。
收费为每人 1000 元 / 2小时
请各位有意参加者请底下推文囉。
另外,有兴趣买ADIDAS举重鞋
的人,
每双3500(未含境内运费),站内信颜色尺寸。
确定成团后会向你告知再付款给我,只收五位。
关于尺寸,你球鞋US SIZE 几号 ,举重鞋就是几号。
例:你NIKE球鞋10号,但你平时习惯买大半号,那还是请你买10号的举重鞋。
作者: luckymore (毛毛的)   2014-12-27 23:40:00
推~ 这是鼓山高中团吧?
作者: elakers (Ben)   2014-12-27 23:45:00
A级 但如果不确定每周都能参加的呢?
楼主: p78533578 (小马)   2014-12-27 23:52:00
看需要开课的,不会每周开。噗
作者: luckymore (毛毛的)   2014-12-27 23:53:00
补充.. A级+1

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