大家好，小弟接触健身快满10个月了，从原本是朋友半拖拉的一起去运动
想不到渐渐的开始对健身房的真男人们感到佩服，期许自己也有一天能成为版上的巨巨
这10个月来不断爬文&吸收相关知识，发现这真的是像海一样深啊!!
由衷的感谢Muscle beach上各位无私的分享，真的是非常敬佩
开始健身前 164cm 51kg 体脂肪7%
现在体重54kg 体脂肪依然7%(不过都是用一般的体重计量的，没有很高级0.0)
最近正努力想办法如何在工作之余一天吃6餐...

我是牙医所以重训这东西跟我病人完全无关, 不过我非常认同用重量训练来帮病人复健, 美国这边主要就是用这方法...不知道台湾是怎么处理？考照我觉得在哪考都一样, 只是澳洲AFAA是用英文就是但应该便宜很多, 当初大学时在美国考AFAA上课+考照只花200美金吧

不好意思 孤陋寡闻问一下...pet是哪一张证照...

我猜是兽医!

宠物！

哈哈哈哈 目标是成为有钱人家的宠物XD 感谢纠正