[问题] 肠胃问题 GLBM PTT批踢踢实业坊

[问题] 肠胃问题

楼主: GLBM (.)(.) 2014-10-19 22:38:15

大家好
想请问各位巨巨有没有类似的问题与解决方法
要增重的方法不外乎就是吃饭和睡觉
但小弟的肠胃似乎不好
每天早上9点时大出来的便都是稀的，有点类似烙赛的感觉
如果一天吃4餐到5餐晚上还会再烙一次赛
小弟平常吃的都是自己煮或是家人煮(少盐少油，很清淡)，应该不会有卫生问题
睡眠的话都是晚上10~11点入眠，应该也还好
不知道各位巨巨有没有推荐吃的整肠药或是食品

作者: Sirctal (母猪母猪夜里哭哭) 2014-10-19 22:44:00

优酪乳?? 还是要不要考虑最近新闻报很凶的粪便胶囊?? XD

作者: jaysuzuki (我要成为核心王) 2014-10-19 23:20:00

欣表飞鸣

作者: cami33 (cami33) 2014-10-20 01:31:00

请估狗寒性蔬果食物，冰凉都不可吃，每天认真按足三里合谷太冲穴还有外食不可能有好油，请尽量过水，不要吃乳制品

作者: Duke0801 (黄杜克BA) 2014-10-20 02:18:00

还有糖类食物，只是不是水果都不要吃，多喝水，糖是唯一让你肥胖的原因

作者: jaysuzuki (我要成为核心王) 2014-10-20 10:02:00

唯一...如果是激烈运动完补充糖分是OK的，平常总量要控制倒是真的

作者: Duke0801 (黄杜克BA) 2014-10-20 10:05:00

淀粉跟糖都是会肥胖的原因当然还有不好的脂肪喽，这几样多注意

作者: Mirumodepon (Mirumodepon) 2014-10-20 14:27:00

什么是粪便胶囊?

作者: a1s23455916 (Ken-King) 2014-10-21 09:50:00

我有认识澳大力亚营养与健康协会的营养顾问，他可以改善你这方面的困扰，有兴趣可私讯我!

作者: drykt (小人物小愿望) 2014-10-22 23:24:00

应该只是IBS, 可以试试益生菌, 不要花大钱去买些有的没的

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