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[问题] 练完第二天，拉筋会酸痛？

楼主: i8i (状况已经不能再糟了)   2014-09-11 08:57:36
练完某一区块的肌肉，第二天基本上没有觉得酸痛。
但单独拉筋那一区的肌肉，拉到底时会有微酸感。
请问肌肉在这个状态下拉筋，可以让肌肉变更大吗？还是是反效果？
谢谢
作者: kodar7544 (科达)   2014-09-11 11:45:00
不会
作者: silverlight (趁趁趁)   2014-09-11 19:25:00
要先了解拉筋的作用及肌肉生长的机制
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