[问题] Barbell hip thrust 吸气吐气？ winfredx PTT批踢踢实业坊

[问题] Barbell hip thrust 吸气吐气？

楼主: winfredx (捡到一只猫) 2014-08-25 21:18:48

http://youtu.be/HJV3_LLq1IM
请问到顶点那短强的气声，是腹式呼吸的吐气吗？
这种方式有什么优点？用鼻子跟嘴吧的差别在哪里？
谢谢

继续阅读

[问题] 某次重训完喝乳清后突然感觉头很胀...smallfoot [问题] 上大夜班，如何重训? lomi [徴人] 上班前重训蒿苣新店店ogg68 [问题] 有人在台北健身房退费过吗？sungu [问题] 好市多现在还有MP乳清吗?(有货吗?)fan701018 [问题]有人喝过4 Dimension Nutrition的乳清吗?a832k7 [买卖] 马力伟乳清之星10磅草莓kilone [问题] 减脂多久? 增重多久?Divineheart [问题] 如何减到80KGtaiwan001 [问题] 台中丰原附近健身房eanson11

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com