上星期五晚上下班后过去重训室运动
我习惯边做重训边喝乳清
但是这次喝完突然间觉得注意力很不集中
整个人很放空 完全听不进去任何人的谈话
甚至最后还出现心跳加速 有点"心悸"的感觉
原本还想自己慢慢骑车回家休息
但是才刚骑出去不到一分钟就发现头脑很胀 有点头晕 甚至想吐
后来实在太不舒服
只好请我重训的朋友开车送我去挂急诊
所幸到医院吊个点滴 躺一下就舒服很多了
只是还是令我很担心
我喝的乳清是 PVL 的
之前一次买太多 喝不太完
有效期限到今年8月
也因为快过期 所以这次一口气喝的量比较多
大概是接近2匙 (60克左右)
之前有喝过1.5匙 也没啥异状
另外也不知道是否跟中午喝咖啡有关系
自己本身喝咖啡其实很容易精神亢奋
有时候明明很累 但是精神处于亢奋状态
所以中午喝完 下午反而会更疲累
再加上最近比较没有睡好
最近上班也时常烦恼报告的事情
不知道是否因为这样心理影响生理
导致注意力无法集中 出现头脑胀胀 甚至还有心悸的情况
只是所有的症状都是喝完乳清之后发生的
所以一开始我到医院 马上跟医生说感觉是喝了乳清发生类似食物中毒
但是后来检查并无任何食物中毒的反应
同样的乳清喝了3.4年也都没异状
但是这次的状况让我暂时不太敢乱碰乳清
咖啡可能还先选少咖啡因的为主
不知道版上的大大有没有遇过类似的经验
提供小弟解谜一下...
谢谢嘿
我只有吃绿茶锭心悸过，医生叫我深呼吸肚子吸饱往外还是降不下来，就开始打降心跳药，有几秒心跳完全停
作者:
fukyou (狂野的饿狼)
2014-08-25 23:13:00乳清它是牛乳其中的成份 如果没有因为过期或参杂有害的生物活性成份 在日常性的摄入 影响的疑虑应该就只有过敏你的形容比较像自律神经失调 咖啡因它会影响cAMP的代谢咖啡因它是很有效的日常化学成份 它影响你的可能性应该比较大没睡好 又用咖啡因之类的兴分剂 容易自律神经失调乳清它真的是很普通的东西 就是一般喂猪的最近发现它的营养 所以宣传上有包装 但它并不神奇 也不容易有害
作者:
lelu (乐路)
2014-08-26 09:31:00推,我有次起床后心跳率骤增,结果挂急诊,打镇定剂后解除医生说查无原因
营养要均衡，喝杯牛奶、豆浆，甚至阿华田不是很好？"所幸到医院吊个点滴 躺一下就舒服很多了" 你的大脑只吃葡萄糖，所以吊过点滴后你就舒服了XD 在这板上三不五时都会有练到头痛欲裂的人，吃点含糖的食物状况就能解缓了，就你希望身体能不断地、源源不绝的代谢出能量(三酸甘油脂->游离脂肪酸->给肌肉能量 脂肪酸经糖质新生产生葡萄糖给大脑正常运动的能量)但是啊，有时候身体就是这么不争气，你希望能不断地燃烧脂肪，它却让你失望了，代谢不出足够的能量。这时，你要帮你的身体一把，吃点好料吧~
作者:
xblade (XD)
2014-08-26 17:55:00怎么听起来有点像低血糖...