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[问题] T25 Workout

楼主: kbshuu (阿烨)   2014-08-22 13:42:01
想请问一下大家
有看过国外的T25 Workort影片吗?
大家觉得这个影片.对于健身效果如何呢??
作者: fans0390   2014-08-22 21:59:00
普通，要做减脂的话做insanity还比较好.
作者: Zingiber (地瓜姜)   2014-08-23 01:13:00
一天25分钟而已你可以直接试试看啊... (G神找的到低调)个人觉比目鱼肌用很凶，相较之下Turbofire比较有趣但T25强度较低，可排在重训后。Insanity反而太累做不了
作者: WMX (这学期要加油阿～)   2014-08-24 07:54:00
我喜欢insanity,有热身休息及伸展步调节奏感觉比较合，而且可以看后面的人一起挂掉
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