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[问题] 左肩很酸痛

楼主: qk8121718 (阿贺)   2014-07-13 22:56:33
如果在训练的时候左手上臂与肩膀关节的地方 有时候会训练到很酸痛(通常是哑铃卧推)
但是休息两分钟~三分钟后就完全不痛了 而且结束训练离开之后也完全没有任何异状
请问这是运动伤害 还是纯粹练到无力 乳酸瞬间累积太多?
作者: sghs53gh413 (水肥葛格)   2014-07-14 11:32:00
都有可能，后者居多
楼主: qk8121718 (阿贺)   2014-07-14 12:43:00
谢谢
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