楼主:
Maskhadov (Aslan Maskhadov)
2014-06-18 11:21:31一般来说
是否重训的重量加得越重 肌肉就会长得越大?
前几天我在重训室看到一个比我瘦很多 肌肉量看起来也不多的人
在作前胸推举 做得重量很重
他看起来也不会做得很吃力
我自己在做重训时
很注重拼重量 以增加肌肉量
想不到看到一个肌肉量不多的人 也能做得很重
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2014-06-18 11:23:00或许人家征召肌肉的神经很强
google完那三个关键字你就知道差别了 XD知道差别后你就了解怎么去修改练法让这状况不会出现
作者:
surf1979 (Wayne)
2014-06-18 11:38:00饮食...
作者: sp001164 2014-06-18 13:32:00
有很多补充营养品有帮助
作者:
kurtppt (theone)
2014-06-18 14:01:00肌肉只能跟自己比，自己的肌肉比以前大当然力量也较强，例如:浩克肌肉很大，但他还是打不过肌肉比他小的悟空
作者:
lingray (美好的时光，为我停留)
2014-06-18 14:34:00这啥比喻 曼哈顿博士肌肉也没非常大块 谁能赢他？
作者: peoplefu5566 (舞舞溜溜) 2014-06-18 14:58:00
曼哈顿博士有没有肌肉已经不重要了 他是有意识物质
推文歪了 ...... 我上次也看到一个超瘦的女生(目测16X/50出头) 卧推单边15kg! 可是大概3rm左右:-P
作者: LinShuHao17 (书豪葛葛) 2014-06-19 01:37:00
可能A肌肉60 脂肪30 B肌肉70 脂肪10 但是你看到的是60+30 >>> 70+10 你以为比较壮的那个其实是比较胖
作者:
toytool (不会吧!!!)
2014-06-20 23:46:00一句到位：最大肌力训练不等于肌肥大训练。完毕