[问题] 脂肪囤积速度 ny397789 PTT批踢踢实业坊

楼主: ny397789 (bi) 2014-05-30 13:40:42

小弟我下礼拜要去海滩了
为此我练腹肌练了许久，有氧也做蛮久了
大盖可以稍微看到6块
可是...最近没啥时间训练...
还吃了一些高热量的东西(饼干，葱油饼，章鱼烧之类的...)
想说脂肪会囤积很快嘛??
会不会这礼拜废一下，然后之前几个月努力都白费了...

作者: ktjoane (斜线) 2014-05-30 13:55:00

每个人体质不一样自己做纪录才准

作者: Stevenator (sexmachine) 2014-05-30 14:08:00

算过基代吗？如果你肌肉量很大，应该可以偶尔放纵一下

作者: JackBaska (Baska) 2014-05-30 14:12:00

肌肉囤积永远比脂肪慢 XD

作者: Xghostptt (雷姆，是一种信仰) 2014-05-30 14:27:00

推楼上 QwQ

作者: zealeliot (努力奋斗救身材) 2014-05-30 14:32:00

废一天还好，废一周有点尴尬，废一个月就废了?

作者: Xghostptt (雷姆，是一种信仰) 2014-05-30 14:37:00

我的经验是废4天，力量就退步了....

楼主: ny397789 (bi) 2014-05-30 16:15:00

那下腹部脂肪会出现嘛

作者: aataipei (路人) 2014-05-30 16:19:00

你不会照镜子喔=·=

作者: WADE0616 (哇) 2014-05-30 16:20:00

............为了去海滩怕成这样那几块肌有差吗

作者: FallenWYN (banana man) 2014-05-30 16:29:00

约砲难易度有一点差

作者: fukyou (狂野的饿狼) 2014-05-30 16:36:00

难不成还友吸收越多变越瘦的道理爱漂亮就好好照顾阿维持比成长容易间隔不要太长就可以

作者: pirun (小皮) 2014-05-30 19:33:00

好强喔

作者: Linpossible 2014-05-30 20:11:00

约炮看长相跟车子

作者: mutkan (是谁随手关掉整座星空) 2014-05-31 02:39:00

不太懂跟肌肉无关的冷嘲热讽是怎么回事

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