推 creative88 : 中国传武现在强的定位和价值就是220.136.81.241 07/20 19:31
→ creative88 : 养生跟文化呀 220.136.81.241 07/20 19:31
→ creative88 : 养生吃自己人 文化吃外国人220.136.81.241 07/20 19:33
那我们来谈谈养生跟文化：
养生：有部分研究认为太极拳对于某些老年或特定疾病的平衡功能训练有帮助，
这部分主要是因为(公园)太极拳是一种缓慢改变重心的运动，确实可能对复健有帮助。
近年来对于多发性硬化症等，也有人将病患挂于吊带上，练习kickboxing打靶的模式
宣称比太极拳更能(在学理上)应付快速的重心变化。其他的武术运动研究相对较少。
巴西柔术有用于治疗创生性压力症候群和忧郁的例子，空手道也有
http://gcb3119595.pixnet.net/blog/post/217301640
不过目前没有什么证据说练中国武术会让你老年的时候整体比较健康或比较久，
几乎没有什么一般能打的武术号称自己比较养生。原理上来说，现代化的科学训练
能够上心肺能力和肌力的流失较慢，老了比较不容易骨质疏松、心肺功能差导致活动减退
进而引发其他疾病、肌肉量和胰岛素抗性常常也会有关。
中国武术比较养生整体而言就是一种神话，虽然有些练中国武术的医师也会这样被洗脑。
格斗运动导致的伤害，是来自于频繁接触性、高冲击性，而这些本来就是格斗运动的
本质，除非你能想出避免这些竞赛、接触，又同时能够达到“能打”的方式。
如果中国武术的练法加上一样的竞技模式，绝对不会有比较少累积性的运动伤害。
除非，你想谈的是科学结果无法观测的妖术。什么山上的大师活很久之类的。
想想看，要是一门“武”术，靠的是宣称比别人更能打、同时却尽量避开任何接触性的
竞技或练习模式，并宣称自己的卖点是养生，是多有趣的一件事。
养生就养生，其实也没有碍著谁。拳击有氧不会宣称自己是一门格斗，但......
不骗人、和练习的人说清楚自己在教的是什么、对方可以从中获得什么，才是人格。