张无忌见俞岱岩和殷梨亭尚未痊可，深恐伤势有甚反复，以致功亏一篑，因此暂留武当山
照料俞殷二人，暇时则向张三丰请教太极拳剑及乾坤大挪移第七层尚未全盘了解的部分
张三丰道：“这乾坤大挪移以激发自身潜力蓄千斤力道为入门，但后面却以千斤拨四
两为精要,倘若只求刚猛力重，亢奋凌厉，只要有几千斤蛮力，一出招对方就躺下了,
哪来的战斗乐趣可言?明教成名数百年,镇教神功自然不会如此粗浅
‘千斤辗四两，打胜不难,千斤拨四两,赢得精彩’，因此千斤拨四两。重点在于一个
拨字,打出去的力道有千斤,加诸在对手身上的力道却只有5两。拨动4两对手而不伤他
哪一天你领会到了这‘千斤拨四两’的乐趣，这乾坤七层才算是学会了。好比陈年美
酒，上口不辣，后劲却是醇厚无比，那便在于这个‘拨’字。”

杨逍、范遥等更是奇怪，均想：“那日濠州教主成婚之日，这两位姑娘斗得何等厉害，此刻却是亲似姊妹。不知教主是如何调处的，果然是能者无所不能，这门‘乾坤大挪移’功夫，当真令人好生佩服。”

原来乾坤大挪移最高境界是打假球XD

是苦战要诀啦 千斤跟4两打起来好像55开

千金拨四两的重要，小宝最知道XD

我没缘看到三版这段文字今天总算得见果然厉害，嘿嘿！

千金撩四两所以才能让两位姑娘亲似姊妹

一个官人一个妻

千金拨四两就像斗蟋蟀一样 张教主很喜欢玩对手旁人以为教主在苦战 其实他是在训练蟋蟀而已像是玄冥二老就是很好的斗蟋蟀例子

越高层越懂玩

张无忌不答，又扯脱了她右脚鞋袜，伸双手食指点在她两足掌心的“涌泉穴”上，运起九阳神功，一股暖气便即在“涌泉穴”上来回游走。赵敏喘了一口长气，骂道：“贼小子，给我著好鞋袜！”“张公子，你的'乾坤大挪移'神功，当真了得。嘻嘻，嘿嘿”张无忌眼见有机可乘，变拍为拿，反手勾处，已将倚天剑轻轻巧巧的夺了过来。这般于一刹那间化刚为柔的急剧转折，已属乾坤大挪移心法的第七层神功，灭绝师太武功虽高，但于对方刚猛掌力袭体之际，再也难以拆解他转折轻柔的擒拿手法。霎时间只吓得脸色雪白，随即红潮涌上，不知所措，却是心魂俱醉，快美难言。心中如电光般闪过一个念头：“我今日死在张少侠手里。”

小宝最厉害不是千斤拨四两，而是在罗煞国竹竿喇古井。

张无忌是千"斤"拨四两,小宝是千"金"拨四两

用千斤的力道专"拨"某处的四两..

魔教教主结合龙爪手创出十八拨神技 劈亢捣虚 抱残守缺