本周的进度就到这里，
这篇描述了羽生当初选择去加拿大的理由，
做了什么样的努力，在迈向奥运之路上，
他如何让自己更加成长。
想到之前有个特辑“英雄的决断”，就是讲他去加拿大练习的特辑，
回顾过去，这个标题真是再恰当不过了！
翻译见以下：
迈向新天地的加拿大～2012年的off-season～ 出自苍之炎II scene 2
（2012年8月的访谈）
拿到铜牌的2012年世锦赛后，羽生结弦因为脚伤的原因，持续著限制练习的每一天。
“世锦赛后，我只能跳出1周跳而已。在世锦赛时的脚痛，大约休息了1个月，再次开始练
习时，明明只是2周跳而已，都花了2天左右的时间（才跳得出来）（笑）。脚已经无法承
受跳跃降落的瞬间的冲击了呢。脚没有记住落冰时的冲击。大概，是因为肌肉消失的缘故
。虽然想着‘1A这种程度的马上就能跳了吧’，结果却花了3天左右的时间。
肌肉变少了，我的大腿大概只有现在的3分之2的粗细而已。但是，脂肪增加了（笑）。因
为那个时候的体脂肪率大概是8%左右嘛。平时，在ice show的时候大概是4%左右。比赛的
话大概是5%左右。ice show的话因为会有（一天）2次公演的时候，所以（脂肪）会渐渐
减少呢。比赛时的5%左右是最好的呢。”
为了治疗伤势而限制练习的时候，羽生结弦作了重大的决断。他决定将练习据点搬移至加
拿大、多伦多，重新师事于Brian Orser。
要离开将自己培养成世界top等级的选手的仙台和阿部奈奈美教练的所在，前往语言也不
太能理解的多伦多，只为了skate而做的搬迁......。花滑界虽然常有到外国练习的事，
一旦那样的状况变成自己的事情时，要下决心并非易事。
羽生结弦，感到犹豫了。想要一直在仙台练习，未来也想要待在一直以来照顾著自己的人
们的身边继续滑冰。离开还在复兴之途上的家乡仙台，是不是背叛了为自己加油的人们呢
？
即使如此，在自己的心中，他诚实面对“想要让自己的滑冰更加进步”这样最为强烈的想
法。而或许能够实现那样的想法的环境，就在多伦多。
17岁的春天，羽生结弦决心前去加拿大，而在5月时前去多伦多。
“在世锦赛时，因为某种程度上已经使出自己所有的力量，因此产生了在新的地方吸收更
多不同的事物的心情。当然在仙台也有很好的skater，但却相当难有和同等级的（对手）
的互相竞争。我想去每天都能接受到刺激的地方。要去哪里呢？这个选择很困难就是了。
11-12赛季时接受了俄罗斯的Natalia Bestemianova小姐和Igor Bobrin先生相当多的照顾
。但是考虑了skating或练习环境的话，就觉得Brian Orser教练比较好。果然（已经师事
于Orser教练的）Javier Fernandez选手的4周跳的高成功率，（对我做这个决定的）影响
很大。如果没办法像那样蹦蹦地跳（4周跳）的话，在未来是不够用的，在这个时代，没
有不跳4周跳的这个选择。因为那么会滑行的Patrick Chan选手也是跳了4周跳才成为冠军
的，在skating上还不足的我，不跳的话是不可能赢的。”
“Toronto Cricket Skating and Curling Club”这是位在多伦多郊外的Cricket Club的
正式名称。如同它的名字，cricket或skate或curling，更甚者，那里也能愉快地从事像
squash、网球等运动，是个占地广大的高级名门俱乐部。有限制的、邻近热爱运动的人们
和世界top的运动选手们，以此作为据点。在比赛时的4周跳成功率还没那么高的时期，思
考着为了胜利应该做些什么的羽生结弦，选择了在这个Cricket Club中练习。
“这个赛季的FS，加入了2个4周跳。先放toe loop，也放了salchow。4S的话，不是会转
倒，而是会跳空，但现在的状况很好。在加拿大有一位在国内第7名的选手，名叫Nam
Nguyen的越南裔的孩子，我被Nam说了‘你的salchow跳得好像toe loop’喔（笑）。我想
著‘哪里像！’，但模仿了Nam后跳起来的感觉变好了。像这样的刺激有很多，在同个
team当中也有Javier，虽然也不是说会互相教学，但的确能够得到很好的想像，所以做起
来很容易。Javier也在不知道什么的访谈中，说了‘因为Yuzuru在加油的缘故，我就想自
己也必须要加油了’。”
对于Fernandez或当时还是Junior选手的Nguyen，即使没有流利的英语，彼此都萌生了互
相是切磋琢磨的伙伴意识。能够每天和在世界Top战斗的选手们一起练习，在更好的环境
里训练skate的每一天中，他感到非常充实。
“ 很开心喔。果然身边有会跳4周跳的人是很重要的呢。自己因为跳不出来而看不到（成
功的）画面时，身边有个能做出那样画面的人存在是很重要的。变得不会跳的时候，虽然
会因为奇怪的焦虑而渐渐陷入瓶颈，一旦Javier在，和到目前陷入瓶颈时的状况不同，我
会想着‘我不想输’。瓶颈时‘为什么不会跳啊？为什么不会跳啊？’一直想着这样的事
，心情也会唰地掉下来，但（这时也）能从不想输的想法，（让情绪）好不容易地升高起
来。因为其他选手也在，变得不会只看到自己的观点，因此在这里不能输的想法，会（让
情绪）升高的喔。我也好几次感受到类似于比赛时的公式练习那样的感觉。
在那之后，关于运足的方式、toe loop的缩紧的速度等等，虽然有非常多的部分，但关于
这些，教练的Brian从与过往不同的观点给我建议。因为他是从和我至今为止自己所学习
到的事物，和奈奈美老师一起尝试错误后所构筑成自己的典型的不同观点来看，所以在我
的心中也有没能想像出来的部分。那些地方，看着Javier在跳跃时的样子，啊、原来这样
做的话就好了啊，像是这样的感觉去对照着。
在最初，我也有过困惑的时候。但是因为Brian开始了解我的典型或跳跃方式等身体的使
用方法，所以现在就没有那么辛苦了。与其改变自己的典型，还不如说是从不同的观点来
使典型更接近完成形态的感觉。从Brian的观点，对于在意之处给我意见，在我心中必须
要去注意的地方也变多了。特别是Cricket Club的老师们是整合为一体的team在教学，除
了跳跃的教练以外的老师们也是，如果有觉得在意的地方的话，也会告诉我‘因为那样做
不好，请再多这样做’。至今和奈奈美老师以及自己的feeling所构筑成的想像与其说是
变得更加明确，不如说是看到了更多不同的观点。变成好像能用3D来观看的感觉呢。
虽然还是需要时间，但从Javier跳的时候，‘啊，是这样的感觉吧’像这样地加到自己内
心的想像之中。那是这2个月左右的功课。虽然Javier不怎么跳给我看就是了（笑）。我
终于能看到像是自己所期盼的典型了。目前为止尝试错误所构筑的，虽然是那个时点的完
成形，但我正在从那个地方再往下个阶段迈进了。举例来说，就像是到目前为止的类比电
视变成了数位电视的感觉吧。但是，完成形是高画质喔。会不会更进一步走向3D还说不定
就是了（笑）。现在还在（进化的）过程当中。但是，我知道完成形或那个前方会是什么
样的景象。我，在跳跃的瞬间，全部都是思考后才跳的。举例来说，如果是toe loop的话
，助跑的时候不是会有往前的地方吗？在助跑的瞬间我就在脑袋中跳跃喔，在自己的想像
中。那个时候如果能确实地想像的话，就绝对能够跳出来的。
会变成像这样的方式跳跃，大概是在2010年的NHK杯跳4周跳的时候吧。果然4周跳，在自
己的心中和其他的跳跃的次元是不一样的。虽然能有想像的画面时就能很容易地跳出来，
那些也大概都能做得到了。而且那个画面，最初像是类比讯号一样， 每个点都很大（解
析度不好的意思），但渐渐变得细致，所以变得能够看到自己现在应该要做什么了。
自己，要说是哪一种，就是全部都靠想像的画面去跳的类型，第一次跳成4周跳的时候也
是只凭想像就跳出来的。但是，如果只靠想像去跳的话，当画面消失的那瞬间就完蛋了喔
。因此，我期望去到一个新的环境也有部分是这个原因。”
Cricket Club的首席教练是Brian Orser。在那里有个可称为“Team Brian”的完整体制
。既有skating的名家，可以照看skater全体的Tracy Wilson。可以帮忙注意spin的重点
的Paige Aistrop（2014年夏天开始，Lee Barkell也加入了Team Brian）。更且同样在多
伦多的还有编舞师的David Wilson或Jeffrey Buttle、Shae-Lynn Bourne，因此修改舞步
等等也可以马上就处理。
“特别是去年，在ice show上看到许多选手的4周跳，我也感觉到在其中，某种程度上确
立了自己的想像画面。正因如此，我才有想走近厉害的人身边，（让自己的跳跃）能够完
成的想法。集中注意在一个一个的跳跃、step、spin等等，然后，不培养出能把skating
从最初到最后都想像一遍的精神力是不行的。
现在，我也在做skating的练习。真的是‘skating’。像是stroking或three-turn等等。
前推时的感觉、然后上半身的高度或线条等等。在至今为止自己的概念上加入了新的概念
，感到自己渐渐在进步了。
自己心中以为已经做得到的事被说没有完成，虽然非常懊悔，但是，从被说尚未完成来看
，我可以想成是‘自己还可以做得更漂亮’。
skating的教练是Tracy和Brian。我们将节目（分成）一个部分一个部分地去修正skating
。因为节目的skating修改的缘故，也有编舞跟着改变了的情况。为了能平滑地滑出来（
像是stroking的次数或速度等等）的大小也改变了。如果能将所学到的东西在脑袋中好好
地描绘出来的话，我想（表现）就会完全不同。但是‘不如此集中是不行的吗？’我有这
样的想法。就像是至今为止会去注意的5、6个地方，增加到30个左右的感觉。我现在还没
能够确实地做到那样的程度，啪地没有做出来的话，就会被Tracy说‘刚刚、你分心了吧
’。
我拥有依著至今教导过我的老师们的各种想法而构筑出来的自己的想像画面，我认为从那
里开始的一个阶段，已经接近完成形了吧。虽然自己还没成气候。
像是关于stroking或cross等，我觉得自己改变了很多吧。特别是FS的前半之处。虽然后
半的部分还没能全部意识到。但现在，我的概念正在改变着。skating虽然下半身的重心
移动也很重要，但为了重心移动，不注意到上半身的各个地方是不行的。像是手的位置等
，没有那样的意识是不行的。练习起来很开心喔。
因为周遭的人都很厉害，在做skating的练习时，‘我的skating真是差劲啊’我总是会这
样想呢。Javier也是，移到Brian底下（练习后）skating变得非常厉害。但是，能够让自
己觉得skating还很差劲的地方也是让我最开心之处。因为到目前为止在仙台练习的时候
，大多是”自己作为示范”的情况。如果能在这里练习的话，我想自己就能够变得和这里
的大家一样厉害。至今虽然也有用跳跃彼此竞争的想法，但这是第一次在skating上也有
著不想输的想法，所以让我感到很新鲜。”
在多伦多，搭乘地铁后换乘巴士通勤去冰场。虽然生活环境改变了，但生活内容和在日本
时几乎没有不同。由于一起搬到多伦多的母亲为自己做出日本的料理，所以能够安心度过
每一天。但是，关于英语，为了能确实吸收教练群们的指导，他也放心思在如何能早点变
得熟悉。
“接受英语指导后，因为只能凭感觉去记住，因此，总之我想将英语的感觉用日语去改写
，所以写着滑冰笔记。用身体记住被教导的事，‘这样做了的时候，就是要这样处理呢’
再像这样用日语书写。因为和至今为止不同，必须要记住的事有很多。要用文字来书写自
己的身体的表现不是非常的困难吗？但是因为将那些反刍又反刍，于是就能够记起来，我
是用1周内写2次的频率在做笔记。于是，在书写的时候我会去回顾这些。在这之后，如果
变得不知道（该怎么做）的时候再去回顾（笔记），‘啊、这个时候因为注意了这点所以
才会跳的啊’。
在那之后，我，把肌肉图都记在脑子里了。小学的时候就读过图鉴，我很喜欢。最近入手
了MacBook Air，使用APP，在3D图上看着哪个部分连着什么（肌肉）（笑）。将那样所做
的学习和自己的感觉连接起来，‘这里的肌肉在工作著啊’一边想着一边动作，感觉就完
全不同。我在MacBook Air的Evernote上，将喜欢的肌肉等等全都用英文记录著。”
在新的环境接受了刺激，过著满溢充实感的每一天的羽生结弦。在这个时候，到1年半后
的索契奥运前的这段时间，他这样理解著。
“首先，在这1年中，我计划着要先让skating做到某种程度。Brain以到世锦赛为止是一
个区间，像是skating等等，考虑著先将来到加拿大后所学的事物好好地成形。我也是这
样想，今年（12-13赛季）总之不打稳基础是不行的。明年（13-14赛季）则是迈向完成，
用砂纸更加细致地去磨的感觉。现在还很粗糙的缘故，所以是用刀去削（不要的部分）的
感觉，渐渐地、在那里涂上透明涂料，思考着不做打磨出光泽的工夫是不行的。
虽然skating也很重要，但是并非只有那个部分，能够来到这里，是因为自己的跳跃获得
评价的缘故，跳跃当然也是、spin也是正在改良当中。今年的规则改变了，不是变得很困
难吗？spin的部分。但是在那之中，作为自己的理想，并非是一味地做相同的spin，SP也
好FS也好全部都要做不同的动作。如此一来，因为姑且全部都是能够拿到Level 4的构成
，为了能在比赛中也全部拿到Level 4，再加上，在GOE（在-3~+3间评价要素的完成度）
上也要能够得到加分、还要显现出（自己的）特征。（为此）我也加入了贝尔曼旋转。
我一直都在做贝尔曼。10-11赛季，奈奈美老师对我说，抽掉在FS里‘流浪者之歌（
Zigeunerweisen）’的贝尔曼。但是在同个赛季的SP的‘White Legend’中，基本上还是
做了（贝尔曼）。虽然在全日的时候拿掉了。但是，我想继续做贝尔曼。因为那是我的特
征！而且，那是因为我一直憧憬的skater，Evgeni Plushenko选手一直做着贝尔曼，因此
憧憬他的我也跟着做的缘故。虽然Plushenko选手做了腰部的手术等等之后，就放弃贝尔
曼了。
随着年纪增加，身体也会变僵硬。因此最近虽然做得有点困难，但是大概比起前年来说，
（做起来的）感觉变好了。我的腰渐渐也变得不柔软了，（那是因为）开始跳4周跳时，
肌肉也因此变硬的关系，而没办法做（贝尔曼）。关于肌肉，就算尽可能想增加柔韧的肌
肉，但如果太柔韧了，相反地，就会变得没有爆发力。那大概就是滑‘流浪者之歌’时的
状况，要追求这样的平衡很困难。但是现在大多时候都有很不错的感觉了。有着终于培养
出适合跳4周跳的肌肉，但也能表现出柔软性的感觉了。”
到索契奥运为止还有1年半。移到Orser教练之下的羽生结弦，虽还有着粗糙之处，但却拥
有着明确地、阶段性进化的想像。首先，在迎来索契奥运前的赛季，是打下地基的时期。
在FS中加入了4T和4S，重整skating，所有的要素都是Level 4，而且要取得加分的GOE。
虽说是想像，但如果能做到的话，那将会是成为最高等级的节目那般，如梦般的表现。但
在这个时点，即使是对羽生结弦来说，那也还只是想像中，极尽理想的节目而已。