[闲聊] 两年瘦5公斤 jaxopop PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 两年瘦5公斤

楼主: jaxopop (巨型投石车) 2022-02-21 21:50:40

在两年前开始看健身youtuber
觉得不用跑步的运动好爽
而且也不会很喘
就开始健身了
一星期两次的频率，结果体重都不怎么掉
想说可能是花生卡拉鸡腿堡套餐吃太多
所以开始查询热量
发现一个花生堡就有八百多大卡
心想这样不容易达到热量赤字
于是我开始计算热量
开始减少吃花生卡拉鸡腿堡套餐
由每周四次改成每周只能一次
改吃铁板烧，卤鸡腿便当，照烧鸡腿三明治，
果然体重开始下降了
就在过年复胖前，我终于从两年前的96公斤来到91公斤

作者: barkingdog (创世截颅南宫毅) 2022-02-21 21:57:00

强

作者: p09171989 (Panda) 2022-02-21 22:09:00

有够废XD

作者: qoorocker (rockers) 2022-02-21 22:45:00

吃对也能瘦

作者: kosaki (子咲) 2022-02-22 01:27:00

看完炸觉得好想吃花生堡喔......

作者: microsugar (微甜) 2022-02-22 06:50:00

运动占比约15%、饮食占比85%

作者: little0817 (eva) 2022-02-22 08:22:00

这算业配文吗？

作者: halulu (I'll be there.) 2022-02-22 08:58:00

被你说的我都想去吃花生鸡腿堡了

作者: kirk07 (在这里等你) 2022-02-22 09:16:00

花生鸡腿堡看了都想吃XD

作者: Ruruto49 (阿鲁拖地板) 2022-02-22 09:49:00

花生卡拉鸡腿堡真的好吃之前还出过另外夹薯饼的样子但真D肥就连一个月吃一次都觉得有罪恶感 :)

作者: fishouse (new hand) 2022-02-22 10:27:00

所以健身根本没影响关键在花生卡拉鸡腿堡!!

作者: molamolajump 2022-02-22 11:20:00

看完也好想吃花生卡拉鸡腿堡喔QQ

作者: AshleyChao 2022-02-22 13:33:00

一周四次也太high了

作者: doggy0704 (azami) 2022-02-22 13:57:00

这篇根本是在推花生鸡腿堡吧，想吃了

作者: ctx705f (键盘小妹) 2022-02-23 11:59:00

花生熔岩卡拉鸡腿堡XL套餐真的爆干好吃

作者: kumokochiu (积雨云) 2022-02-24 01:27:00

废到笑XD 有瘦有推

作者: GoalBased (Artificail Intelligence) 2022-02-24 18:49:00

我就问你吃鸡腿堡的时候是不是配可乐

作者: yeaha0055 (nonono) 2022-02-24 19:23:00

每周吃四次两年下来还有瘦运动还是有帮助啦 XD

作者: a152508 (a十五二十五零八) 2022-02-27 09:49:00

去你妈的我现在就要去买花生堡被你讲得好饿

作者: catwithptt (就叫小白吧) 2022-02-27 12:00:00

隐晦一点XDDD 有点可爱好啦加油

作者: kingsu (酥打饼) 2022-02-27 21:36:00

最近这一年疯狂吃鸡排默默地瘦了5kg（小声）

作者: secrete (扣子) 2022-03-26 17:32:00

明明是花生酱和堡类的都很搭啊XD

作者: flyer810086 (surya) 2022-03-26 22:05:00

好好笑XD推坑文啦

作者: l711470 (nao) 2022-03-30 00:07:00

想吃

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