最近瘦了3kg,
爱吃零食的习惯真的有点难改，
但我发现有几个替代品，
如果忍不住，ㄧ天吃个两包还ok
分别是，旺旺仙贝、baby白色米饼、雪饼、米豆。
由其是米豆，ㄧ包约75大卡，
但很多颗，可以满足喀滋喀滋的口感。
大家还有其他推荐的吗？
作者:
KobeNi (浩呆)
2020-05-10 19:57:00想满足喀拉喀拉，推荐咬冰块
作者:
j900086 (徐玄姐姐 ☆亲卫队队长☆)
2020-05-10 20:33:00不推旺中掀背
作者:
kaori700701 (ä½ çš„è‡‰æ‚„æ‚„åŸ‹é€²æ£‰èŠ±ç³–)
2020-05-10 21:04:00有买过大人的米饼，一包约95卡，鳕鱼香丝我也很常买一包不到100卡
作者: sakurai0125 (老甜) 2020-05-10 21:37:00
鳕鱼香丝
作者:
bailan (Bailan)
2020-05-10 22:12:00蒟蒻热量低的难吃，那种好吃的蒟蒻干热量不低
作者:
HKfood (来杯香滑奶茶吧)
2020-05-10 22:18:00辣味海苔 热量低 嘴馋时可以让嘴巴有味道满足吃个六片也才19卡
作者:
kuangit29 (jerrywong)
2020-05-10 22:25:00肉干
作者:
elfeana (nana)
2020-05-10 23:09:00苏打饼干
作者:
wn7158 (司机5566)
2020-05-10 23:35:00买水果吃，这是最好解馋的办法
作者:
s210633 (LULU)
2020-05-10 23:36:00零食不是不能吃 重点是热量赤字…
作者:
cosy (笑看人生)
2020-05-10 23:50:00水果糖份超高 减肥食少吃吧....
作者:
MoiAussi (MeToo)
2020-05-10 23:54:00苏打饼干热量明明很高
作者:
idareyou (HellTraveller)
2020-05-11 00:04:00乳清烤饼干
原po不嫌烦的话自己做吧，米饼很简单，因为市面上的米饼多是炸的，自己做可以用微波炉，一样好吃
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2020-05-11 00:13:00五香蒟洛或泰国鱿鱼片或海苔，味道重热量低
作者: IamJJ (>///<) 2020-05-11 01:12:00
自制无油爆米花
作者:
cami33 (cami33)
2020-05-11 01:35:00我自己烤 马铃薯片
浪味仙满天星小罐品客 反正我是抓一份吃完不超过200太多
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-05-11 09:13:00没有。就算要吃基本上都买那种小包装的 100kcal左右仙贝的话 全联有一种39元的仙贝我之前很爱
作者: a8312116 (折一半都比你长) 2020-05-11 10:29:00
我也是吃spark 缺点是有点贵
作者: luyun 2020-05-11 10:58:00
虾味先
作者: jojosie (下一个旅程~) 2020-05-11 11:39:00
烤地瓜饼
作者:
cool1995 (cool1995)
2020-05-11 11:40:00推婴儿米饼，热量超低，或是类似的无添加米饼、糙米米饼，健康又低卡！
作者: sherry422572 (sherry42257213) 2020-05-11 12:02:00
有预算的话，Iherb 有一堆美味高蛋白棒可选预算中等，可以选择10颗左右原味坚果解馋预算紧绷的话，可以试试水果或小黄瓜，也脆脆的口感
作者:
honor77 (yuying)
2020-05-11 12:09:00自己爆米花
作者:
RoxanneC (Roxanne )
2020-05-11 13:24:00吃旺旺产品会胖一辈子
坦白说 旺旺出的东西 成分是相对单纯的买的时候看一下成分就知道了
作者:
lsryu (lsryu)
2020-05-11 16:08:00我的零食有：仙贝(挑低脂的)、椰子乖乖、营养口粮棒
作者:
u571530 (roger)
2020-05-11 16:26:00我都吃爆米香，无糖的
作者:
goingmo (mo)
2020-05-11 18:00:00有些人只是想无时无刻宣扬他的政治思想而已
作者:
magicmumu (不想写作业......)
2020-05-11 20:53:00作者: sherry422572 (sherry42257213) 2020-05-11 22:17:00
楼上大大的零食箱看起来好好吃，请问右上角是什么牌子的高蛋白零食
作者:
bailan (Bailan)
2020-05-11 22:46:00看袋子上英文应该是松本清
作者: chenyei (documentarian) 2020-05-12 00:11:00
嘘旺旺
作者:
swgun (杨 威利)
2020-05-12 10:03:00哇吃水果减肥
作者:
lsryu (lsryu)
2020-05-12 11:37:00补充说明：我也不买旺旺的仙贝，买日本的例如三幸制菓
作者: cakecome (风若吹 我就飞) 2020-05-12 13:08:00
很爱旺旺黑豆米果......
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-05-13 11:13:00有制造热量缺口，你爱吃啥就吃啥。你瞧法式甜点甜的要死，他们有很胖吗？
作者:
World888 (世界叭叭叭)
2020-05-13 15:45:00把钱送给中国 把脂肪留给自己 很划算喔
作者: gajqupu (Ally) 2020-05-14 08:16:00
洋芋片……吃10g
作者:
boycome (不要有太多幻想)
2020-05-14 13:50:00某些人是不是应该回八卦版取暖不要来乱啊
作者:
jack1218 (赤城我老婆)
2020-05-15 12:55:00旺旺
作者: pttyzf (山叶) 2020-05-15 17:07:00
旺旺
作者: summer777 (夏天777) 2020-05-16 07:37:00
爆米香，不要过量。糖少成分又单纯，我的营养师推荐我的。路边那种或是韩国那种一条条在超市卖的都可。
作者:
n180 (n180)
2020-05-17 04:08:00吃旺旺配水神 支持韩国鱼跟李来希
作者:
pe52ts (cheers :))
2020-05-24 14:25:00biscotti