[问题] 自助餐热量粗估 bightw24261 PTT批踢踢实业坊

楼主: bightw24261 (程哥) 2019-04-11 08:32:39

https://i.imgur.com/F2ZUj63.jpg
如图，中午大约都这样吃3菜一肉，鸡腿左边的是猪皮，白饭都用超商的蒸地瓜代替。我自
己是猜500大卡，因为一格菜算60大卡的话，鸡腿+猪皮算300大卡应该差不多吧@@
请板上经验丰富的各位帮忙看一下，谢谢。

作者: amyt (amyt) 2019-04-11 09:39:00

猪皮100g不是就快500大卡了吗....

作者: MadeTW 2019-04-11 09:48:00

650 皮类热量都高高估一点

作者: longya (嗯) 2019-04-11 10:34:00

鸡腿跟猪皮都有酱感觉热量很恐怖

楼主: bightw24261 (程哥) 2019-04-11 10:41:00

学校自助餐只有这样@@ 其他肉类都油炸的

作者: feather0911 (我亲爱的偏执狂) 2019-04-11 10:42:00

菜也有点估太少，吸了很多油

作者: wild0522 (wild0522) 2019-04-11 10:56:00

作者: frf2pujols17 (普神17号) 2019-04-11 10:59:00

自助餐的油多算一点比较保险

楼主: bightw24261 (程哥) 2019-04-11 11:22:00

原来猪皮那么多喔@@

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