小妹本身是World gym会员
只是之前只上过教练课 没上过团课
因为每次在外面看到人很多 都不太想进去
最近听说FitZone有小班制的团课
基于好奇就去报名试试看
上课前要穿戴一个东西在胸下
在上课的时候就可以测心跳等数值
也可以下载app到手机回家细细品味
这种直接戴在躯干的装置据说比手表类型的准很多
https://i.imgur.com/fCqvh5c.jpg
当天做的动作如下，大家自己看图我就不赘述
https://i.imgur.com/pGRfJ8f.jpg
一个小时里面，体验到划船机、哑铃、TRX、跑步机
最后老师还会带着伸展舒缓，觉得蛮贴心的
原本想说人其实不少（总共10个人）
抱着侥幸的心态 想说老师会不会顾不到我
但老师总是会像背后灵一样默默出现在我背后
问我：XX 还可以吗？ 那坡度要再加上去喔！
或是速度要再加上去喔！真的觉得很可怕！
我跑！我跑就是了！
https://i.imgur.com/L88xCgw.jpg
课后还会把每个人数值都秀出来
包含心跳数值、燃烧卡路里、
达到最快心跳值的时间等等
（有的听一听也忘了）
我真的蛮丢脸因为数值最低哈哈哈哈
才发现原来心肺那么弱
想起一来就看到有人用尽生命在做划船机
还偷偷听到有人上完夜班直接去上课的
真的觉得自己要更认真一点了
下次我也会用尽全力的！
有人也是FITZONE公馆店的会员吗？
说不定之后可以一起运动