楼主:
deepdish (Keep The Faith)
2018-12-27 06:18:14励志！5个月甩油40公斤 胖哥变身筋肉型男
https://tw.appledaily.com/international/realtime/20181227/1490379
出版时间：2018/12/27 00:01
励志！5个月甩油40公斤 胖哥变身筋肉型男。《新泰日报》
https://i.imgur.com/cmKyaYL.jpg
泰国一名31岁的男上班族，因为自己利用5个月又24天的时间，
成功减肥40公斤而在网络上走红，起初他只是把自己的前后减肥对比照，
发布在某运动相关的《脸书》社团中，没想到却意外引起巨大回响，
让社团的成员纷纷询问他减肥方法。
《新泰日报》报导，泰国一名31岁的上班族男子，因长期坐着上班缺乏运动，
体重在118公斤至120公斤间浮动，于是下定决心减肥的他，
整理了自己这5个多月来的生活作息，行动前先做好了功课，
包括营养知识、饮食知识、运动知识等，后来慢慢接触跑步，但并没有剧烈的运动量，
比较规律，并且自己动手按照健康食谱做一日三餐。
男子持续坚持了5个月又24天后，体重成功减掉了40公斤，目前体重在80公斤左右，
偶尔有上下浮动但都能及时控制，他将减肥前后对比照放在《脸书》社团中，
没想到一堆人暴动问他方法，但他称这只是自己的方式，可能不适合其他人，
也担心不一定正确，因此认为大家应先了解自己的身体，再计划减肥健身。
（即时新闻中心／综合报导）
男子因长期坐着上班缺乏运动，体重在118公斤至120公斤间浮动。《新泰日报》
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于是下定决心减肥的他，整理了自己这5个多月来的生活作息。《新泰日报》
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持续坚持了5个月又24天后，体重成功减掉了40公斤。《新泰日报》
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他也慢慢接触跑步，但并没有剧烈的运动量。《新泰日报》
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目前体重在80公斤左右，偶尔有上下浮动但都能及时控制。《新泰日报》
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他在减肥前做足功课，包括营养知识、饮食知识、运动知识等。《新泰日报》
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他认为大家先了解自己的身体，再计划减肥健身。《新泰日报》
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他坚持自己动手按照健康食谱做一日三餐。《新泰日报》
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他坚持自己动手按照健康食谱做一日三餐。《新泰日报》
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他坚持自己动手按照健康食谱做一日三餐。《新泰日报》
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他坚持自己动手按照健康食谱做一日三餐。《新泰日报》
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他坚持自己动手按照健康食谱做一日三餐。《新泰日报》
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他坚持自己动手按照健康食谱做一日三餐。《新泰日报》
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他坚持自己动手按照健康食谱做一日三餐。《新泰日报》
https://i.imgur.com/lUzhqJ3.jpg
作者: allen0981 (allen0981) 2018-12-27 07:05:00
厉害，看来是为小黄瓜而生你帅哥！
作者:
cue (感恩)
2018-12-27 07:33:00泰国菜其实满健康
作者:
a890036 (邱P)
2018-12-27 07:49:00这差别真是太耀眼了…
作者: mwn1016 (acat) 2018-12-27 08:04:00
统神？
作者:
Whiteplus (陪伴是最珍贵的礼物)
2018-12-27 08:08:00跑步好！跑步帅！
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-12-27 08:49:00每餐都有小黄瓜
作者:
JaronL (浪者)
2018-12-27 09:12:00看起来好好吃
作者:
Blunt (wtffff)
2018-12-27 09:32:00推
作者:
KobeNi (浩呆)
2018-12-27 09:33:00这感觉真的是肥宅大变身，而不是壮男故意吃胖再瘦下来
作者:
bettybuy (什么事都叫我分心)
2018-12-27 09:45:00变很帅欸…
作者:
music120 (梦想与幻想之间 是现实)
2018-12-27 10:54:00侧面真的超级像赖皮猪= =
作者:
Iceballz (无糖无热量)
2018-12-27 11:07:00好辣
作者:
ZBeta (阿塔)
2018-12-27 11:22:00还以为是桶神
作者: TGLiu (猫猫) 2018-12-27 12:04:00
泰国赖皮猪
作者:
longya (嗯)
2018-12-27 12:11:00统神变郭彦甫喔
作者: purplebfly (紫翔) 2018-12-27 12:32:00
没看到他的减肥法,不知搭配什么运动?
作者:
g9xuggf (fdsf)
2018-12-27 14:51:00小黄瓜哥哥XD
作者:
cashko 2018-12-27 20:34:00瘦下来那个眼睛也下垂，胖时大概肉太多往下拉了所以更明
作者: purplebfly (紫翔) 2018-12-27 21:09:00
会不会是反过来,5个月吃胖40公斤
作者: jojosie (下一个旅程~) 2018-12-28 00:41:00
跑步可以练到肚子有线条？感觉多少有重训过
作者:
YAKATA (2016总统连胜文支持蓝营)
2018-12-29 16:10:00不同人＋1，皮肤该会垮垮的
为什么胖的时候双眼皮这么明显，瘦下来反而看不到双眼皮？有人可以帮忙回答吗？不是瘦下来五官才明显？
作者:
c280019 (阿吉)
2018-12-30 12:59:00之前还满像统神的XDDD
作者:
hahaiduno (Solavellan)
2017-01-01 20:32:00同一人没错，主要差别在于变得会打扮～
作者: PETERGREEN 2017-01-09 00:26:00
我以为是统神