如题，
小妹我在家的体脂计是欧姆龙的无手持握把型，
量测结果都是在24-25左右，
但是到永和运动中心使用ioi量测时却是18.3，
请问是我的体脂计需要校正，
还是这是正常的误差呢？
还是下半身脂肪过多（欸
测量皆为起床没喝水没进食状态。
麻烦各位板大解惑（土下座
作者:
Csir (张胖胖)
2018-06-11 21:31:00看相对值就好，绝对值妳会发现量100台有100种结果
早上刚起床量最不准了！身体在凌晨时体温最低，也就是说肌肉最不充血的时候。如果要测比较正确的体脂大概就是跑个十分钟，让心跳提高肌肉充血程度。这样家中体脂计，利用肌肉有水导电度高，脂肪没水导电度差来区别，会较为准确。希望有解答到你的问题。
作者:
vagr8 (我很帅我没有妹妹)
2018-06-11 21:42:00某i先搞好自己体重再来管别人吧 越减越胖 笑死减肥减一减结果第一天体脂率最低 天才
作者:
sammoon (sam)
2018-06-11 21:57:00这种数字要有比较才有意义 固定同个时间量测 观察一段时间后变化才有意义 有人说要什么时候量才准 我只能说永远不可能准啦
作者:
mj2124 (CL)
2018-06-12 03:25:00体脂计是电阻测量，每天都刚起床量就好啦，每隔段时间都减少一点点就是少了，固定同一个机器
作者: ANGELB (神仙B) 2018-06-12 07:18:00
买台最方便的体脂机 重点放在相对值 并且量的时间环境要固定 我是排隔二周量一次 刚起床未饮水 排泄后去量非常准的机器至少要inbody以上 但连inbody都非消费级了话说 最准且最实惠的测量法是照相+布尺测量法
作者:
sunnny (sun)
2018-06-12 10:56:00我是欧姆龙701，之前量起来和inbody差2%左右，不过欧姆龙是一起床上完厕所就量，inbody是走路去运动中心然后排队大概快1小时之后的数据，是说当初心一横买701觉得值得
作者:
chisy (请叫我米老鼠)
2018-06-12 11:28:00我家里测25% 医院测19%之后就放水流了
作者:
Iceballz (无糖无热量)
2018-06-12 12:19:00去大医院用dexa骨密度仪照 绝对准确
作者:
haowa (哇哇)
2018-06-12 17:21:00不然这样好了，你把家里那台带去运动中心，就可以同个时间量了！！！（虽然还是会差一两分钟？
Inbody也是利用阻抗方法，只是用多频率结合运算得出来的结果！相较家中体脂计的单频率准确的多！ 然而家中的体脂计数值浮动很大，只要让身体适度的活动充血后测量，可以解决浮动之问题！
想嘘楼上...肌肉充血量体脂只会高估自己的肌肉量，是最不准的测量时机，不要误导当然如果只想看数字自我安慰我也不能说什么
我在家用欧姆龙测完后马上去运动中心测ioi 差了8.....
哈哈，c大可能看的观点不同啦！我着重在重复的值，不是大原则。再者肥胖型的人通常难以被高估太多。XD
作者: metalboy7518 2018-06-13 18:14:00
固定同一台机器量，再纪录每天的变化就好