最近积极在增肌减脂中，
也知道玉米属于淀粉比较高的食物，
所以基本上都选择地瓜为主，
但一直吃地瓜也会腻，后来爬文发现玉米笋这东西，方便烹煮，热量低，
而且味道也不差。
但最近被一位健身的朋友说，吃那个还是会胖，要嘛吃地瓜，不如吃直接菜。
爬了很多文，
都没有看到板上在讨论玉米笋这东西，想请问板上大大推荐玉米笋吗？
或是
有其他可口搭配鸡胸肉的配菜吗？

玉米笋算是淀粉吧我觉得配洋葱挺不错

玉米是淀粉 玉米笋是蔬菜...

玉米笋的碳水化合物比一般玉米更少喔

玉米笋100g才5.8g碳水；青花菜可参考~~

所以毛毛虫和蝴蝶一样? 有些问题google一下就有答案了

只要是食物 超过自己一天总量 就是会胖

https://i.imgur.com/ZzrX57E.jpg长知识了

玉米的淀粉部分在玉米粒，玉米笋的玉米粒都还没长大，大部分比例都是玉米梗啊

那我刚吃了两颗蛋=两只鸡，要赶快去跑步了

楼上比喻传神贴切

被两颗蛋=两只鸡逗乐XDDDD

玉米笋是蔬菜吧

蛋那个比喻很棒XD之前调查过就天天爽吃玉米笋了，好吃w

玉米笋问题应该是农药残留吧，玉米笋的农药很重喔

https://i.imgur.com/7YK9ePu.jpg应该跟大部分蔬菜一样，尽量清洗干净、降低残留浓度即可对于喜欢的食物，我选择尽量降低危险性＞避而不吃~ 像小黄瓜也很好吃很喜欢XD

神比喻 笑死XD

附近全联一小盒16元 前两周吃了十几盒....配鸡胸肉很方便 有水分可以一口肉一只笋

我都当蔬菜配 换换口味没什么不好呀

玉米笋很好啊，查一下营养素就知道

建议多用FDA了解食物营养组成 不要再被人三言两语唬弄

超喜欢水煮玉米笋+花椰菜+小番茄

玉米笋 花椰菜 四季豆 都可以一次煮三天份起来冰吃冷的也没有走味的问题

蝴蝶就是长翅膀的毛毛虫~

玉米笋超好吃

想吃就吃啊，像我都吃两条 就是一个原则，什么都吃，份量不要多就是。

推楼上

玉米笋好好吃!!

花椰菜真的是好朋友XD 煮一堆放著 好吃而且便当配色好看

国外健身部落客 健身餐里很常有玉米笋阿

推文太好笑逻辑比喻超好

楼上，这样似乎不妥吧，那算不雅照片吧（女性勿看喔）

楼上恐同? 异性恋就可以贴泳装照?

照片目的在突显男性性器官，实为不妥的。本板也有未满18的女生啊或许是在搞笑，但不要会比较好

ah到处贴这张图 别版也贴...而且图跟文章有啥关系？？？

满15岁就可以看生殖器官了~~ 至少电影分级是这样规定

玉米是淀粉、玉米笋是蔬菜~

可以看跟别人想不想看是两回事，我逛这个版看这篇文完全没有想要看到色情不雅的照片

那人每个版都在贴 跟内文根本一点关系都没有 ...满15可以看生殖器，不代表我们随时都想看到吧 XD

ID 有OGC自慰的说不想看生殖器

点进来看玉米笋结果有变态和玻璃心

拜托不要扣别人恐同的帽子，我们同志没有那么脆，谢谢

我只想知道图片跟内文有什么关系？随便发一张没关联的图难道就讲不得，还要扣上恐同的帽子。

玉米笋超方便

最近这种乱贴甲图然后再来扣别人恐同帽子的反串真多

以为大家都看不出是故意想要引起对同志的反感？

其实我没往同性恋那放方面想，以为是纯搞笑说...(干笑)看来我也要仔细看图，看它想表达什么。放心，我个人是很尊重同性恋的，谁说Gay没有真情与爱、一生最后忠于一个伴侣的呢？也可以结婚啦。真要说...异性恋特爱搞什么火车趴、自我觉醒趴、最近叫摄影教学观摩趴...太多了。当然同性恋也有趴，至少不高调，大约如此啦。搞趴就搞趴，深怕全台湾不知他们在搞趴。

警察杯杯就是他 每版都贴烦不烦啊

玉米笋+绿花椰+红萝卜 我的固定配色成员