[闲聊] 有人午餐喝防弹咖啡吗? johnsky75 PTT批踢踢实业坊

楼主: johnsky75 (Sky) 2017-11-26 17:27:28

目前早餐都是低碳饮食
目的在于修补前晚运动后的肌肉
对于防弹咖啡一直保持观望
但腰围在这三个月减了2吋后已经停滞
想要尝鲜一下加速减脂
请问有人中午喝防弹咖啡吗?

作者: n180 (n180) 2017-11-26 19:02:00

喝普通的黑咖啡就好

作者: sammoon (sam) 2017-11-26 21:20:00

先去了解防弹咖啡原理再说好吗...

楼主: johnsky75 (Sky) 2017-11-26 21:43:00

楼上似乎很懂，请问有中午喝过吗?

作者: dsppr (ä¸€å€‹æ³¢å…©å€‹æ³¢ä¸‰å€‹æ³¢) 2017-11-27 00:19:00

XDDDDDDDDDDDDDDD

作者: rex0999 (（● ω ●）) 2017-11-27 00:53:00

XDDDDD 为什么要强调早上喝的原理你不懂?

作者: minnesong (大黄瓜的飞行) 2017-11-27 10:38:00

XDDDDD

作者: atony355083 (谢谢你9527) 2017-11-27 11:31:00

XDDDDDDD

作者: ashin1069 (æ–°å¸Œæœ›) 2017-11-27 12:07:00

看来你的低碳也可能令人满脸问号...

作者: hdw 2017-11-27 13:35:00

我朋友的低碳=一天只吃一餐，真搞不懂怎得到这结论的~.~另外修补运动后的肌肉，在运动前或运动后立刻吃比较有效果吧https://www.youtube.com/watch?v=WubdKkjaLr8可以参考看看

作者: ozaki621205 (HongJiShen) 2017-11-27 15:13:00

修补前晚运动后的肌肉跟早餐低碳有啥关联。早餐低碳是午晚餐高碳?

作者: ablecoxjoe (匪旧) 2017-11-27 20:53:00

好强防弹咖啡听起来好猛 (GOOGLE去

作者: HSINGHAO 2017-11-28 08:08:00

需搭配整日高脂肪的饮食减脂成效才会比较可以延续，若是平日脂肪摄取未达7成，身体很容易开始节能适应不良。修补肌肉目的蛋白质量一定要足够，高油的咖啡是没有修补功能的

作者: darkfantasy (你听过盖伦吗？) 2017-11-28 08:56:00

早餐低碳目的在修补?

作者: qmaper (~å¡ç‰‡~) 2017-11-28 10:15:00

不要不深入研究就乱试啊

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