由于之前重训肩膀受伤，休息两三月都有用
后来去医院复健科医生建议我打类固醇，今天打了
整个肩膀酸酸麻麻痛痛的，感觉很奇妙
想问说平常有运动的习惯，都会出门跑个6 7K
请问这几天可以跑步吗?因为google了一下有说不要剧烈运动
但想说跑步应该不影响肩膀，想请教一下各位前辈跑步O不OK呢?
谢谢

ㄜ 你怎么没问医生 不要再这边问啦没人能负责

医生有跟我说过打类固醇要休1周 最好连重物都别提 因为类固醇会让受伤部位变脆弱 有点类似破坏再重生？他说年轻人不会直接建议打 复健+让它自己好就好他说打低剂量类固醇好很快 我选了休4-6周没打 换做其他运动XDPs.我也是pump受伤 在肩膀跟手臂连接处我当初医生说打完要"完全休息"至少1周 你再忍几天我听到1-2周都不建议运动 我说那我复健好了 不打

觉得与其跑步 不如轻松踩脚踏车 我之前肩膀有问题 跑步时 可以感受到肩膀会有痛点 所以多少还是会影响到吧

复健科医生说会影响喔，会前后摆荡，才能保持平衡