我是否已经详读置底文及精华区中的新手专区：是
（是／否，未详读即发问者删文退回）
基本资料
性别：女
年龄：24
身高：155
体重：66.5
BMI：27.6
体脂率：3X
参考照片：（可免填，但抱怨自己太壮或肌肉太大块者必填）
早餐：7—11生菜沙拉不加沙拉+妈妈馒头（比拳头在大一点 直径大概8cm）
+豆浆or黑咖啡
通常可以吃到十点十一点 因为上班时间很忙
但早起一小时吃早餐也是impossible
午餐：
随同事吃 不限
晚餐：
苹果一颗 or 香蕉一条 +
水煮花椰菜 or烫青菜
日常作息时间：
7：45起床
9：00上班
12：30午餐
7：00晚餐
生活型态：上班族
健康状况：
您是否曾因晕眩而失去平衡或意识的情况？
是 曾经昏倒两次 一次是发高烧
一次是十月 疑似血糖太低
本身又是缺铁的体质
才跨上脚踏车十分钟我就觉得呼吸不过来 非常疲惫
一停红绿灯的时候一个晕眩后就倒了
运动习惯：可以说没有
但在精神体力ok的状态下 下班会走路半小时以上
一周平均两次
目前计划是 天天走 然后周末选一天骑车运动
我的问题：先不论能减多快
这样的生活模式还算健康吗？