大家好~
减肥运动就是需要一群朋友在身边鼓励和支持才更能督促自己持之以恒～
加入line团除了能分享运动经验，矫正错误观念， 还有许多有共同目标的朋友一起帮你
加油打气
这个团体并非一个纯粹减重团～更重要的是建立一个正确的运动的习惯～不因为减到目标
而怠惰 也不靠节食减重～
就我来说，一开始减肥是靠徒手重训～慢慢加入有氧～从一个跑不起来 只能快走的运动
新手到能慢跑8km non stop~
虽然只是小小的8km 但对我这个曾经400m都跑的气喘如牛 每天嚷嚷要放弃的人 真的跨出
了一大步
团员很像朋友～我们每日回报运动量
～也分享美食～是动吃动吃团！
欢迎各位想建立运动习惯的朋友加入喔！
想加入的朋友请站内信告知
1.line ID
2.年龄
3.性别
预计再加5人～
PS.本团有定期踢人，
1.每个月一次的报数
2.一星期至少运动一次
连续2次无报数或一星期无运动回报者—踢
请确定愿意培养运动习惯及长期互动的朋友再加入喔！