大家好，我本身是个肥宅（170/98）同时也是板上长期潜水人员，
更是基代教忠实教友，
目前利用少吃（吃到超过基代多一点点）多动（每天跑步30分钟），
大概半年瘦了2kg，但是今天的重点不是我，
自从肥宅交到女友之后，某天到她家看到相簿，
忽然看到一庞然大物（...她应该不会上PTT），
才知道她有段这样的过去，在12年前（现在女友30岁），
她的体重高达80（身高162），然后利用晚餐断食法，
在3年时间，瘦到约45左右，之后9年她就恢复正常饮食，
体重也就没变过，但是我长期观察她的结果，她根本没吃到基代!!!!
早餐就正常吃早餐店（约蛋饼还有奶茶或豆浆），
午餐吃公司自助餐（很少，约半碗饭然后一些肉菜），
晚餐家里有煮（也很少），我就念他你这样吃根本是饿瘦，
（她还嘴硬说根本不会饿）
然后以后一定会复胖，所以只要我和她出去外食，
就会逼她吃饭然后点很多菜给他，
帮他算到刚好基代（她的基代约1200左右），
但是她根本吃不下（还是硬塞给她吃）
，并且逼她吃到基代，
三个月过去，她现在都很害怕和我吃饭，
我的出发点是为她身体好，怕她复胖然后身体会坏掉，
她在医院工作很多营养师和医师都认为她的饮食没问题，只是吃少一点点而已，
营养有均衡就好，但吃不到基代的下场有多可怕，
这大家都知道就不说了，
可以请教友们救救我女朋友吗？
我每次给她看PTT或一些网络文章她都抱怀疑的态度，
有教友能提供一些PAPER让我打医院那些医生还有营养师的脸吗？
谢谢~~~~~