第一次PO在这个版，希望可以给大家一点鼓励
减肥前约三位数(最巅峰)
http://i.imgur.com/GfD8GFN.jpg
半身照片，镜头无法融入全部我
http://i.imgur.com/VG1vIG2.jpg
全身
http://i.imgur.com/vCjA5hO.jpg
可以打死人的手臂
开始减肥中间，约7字头
http://i.imgur.com/J1o4w7n.jpg
还是胖子
现在
http://i.imgur.com/DV6CXLF.jpg
半身照片
http://i.imgur.com/wl9sGtY.jpg
全身照
这是我花一年运动的成果，希望给大家有点激励?! 谢谢
从巅峰到六开头确实约一年多些
但是真正困难我觉得是维持下去
目前已经过大概六年左右 ，个人心得是
减肥不难，难在维持
**谢谢网友们赞美，还有email咧 **
其实很多(也才2位而已)XD 写信问方法
我很愿意跟大家分享过程
只是我真的非专业部落客无法提供太多专业
建议，然后回答什么体脂肪代谢这种东西
我的方法大概就是每天固定一小时水中走路(因为我不会游泳)那时候只是随便上网Google
胖子如何减肥?google回答
水中走路可消耗比跑步更多热量.....
原因之二，开始减肥的时候是冬天，一旦下水就得开始动(否则会很冷)要是中途要是爬起
来再下水会更冷，所以就是得一直走一直走一直走，没给自己回头路......另外我曾经尝
试跑操场，跑完一圈开始觉运动量够了马上回宿舍吹冷气喝饮料 XD ,所以我真心觉得水
中走路真的是最适合我这没定力胖子
反正，只是想告诉大家
平凡如我也可以用不花钱不伤身方式达成目的，也希望你们要相信自己也可以!
大家花多久时间变胖，也请给自己多点时间瘦身吧(不要急不要给自己过度压力，开心也
是减肥情绪很重要一环)
谢谢
目前身体还满健康
我会继续PO关于运动还有饮食跟各位网友分享以及过程中许多的卡关 ，等等我呀
作者:
ManGo (芒果)
2014-11-03 01:04:00好励志呀！
作者:
ohsong (希望大家健康快乐)
2014-11-03 01:04:00好强大
作者:
QkooQ (对不起，小意外)
2014-11-03 01:05:00过程顺便教一下
作者:
alenju (知己，珍惜!)
2014-11-03 01:05:00变得超级美的! 振奋!!!
作者:
lirac (波丽露露)
2014-11-03 01:07:00变化好大超强～～要不要分享一下过程+1
作者:
dio520 (winny)
2014-11-03 01:08:00瘦下来人美也自信了
作者:
monster57 (~MoNsTeR~怪兽)
2014-11-03 01:20:00好美呀 我恋爱了>///<
作者:
Tomaii (偷没偷)
2014-11-03 01:26:00励志！
作者:
ha2266 (红豆圆仔)
2014-11-03 01:31:00原po好漂亮!!!求菜单~~~
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-11-03 01:37:00可以把link跟文字格一个空白咩~~
作者:
yinglian (特级小主厨)
2014-11-03 01:41:00厉害！
作者:
nongirl (自在)
2014-11-03 01:43:00太激励人啦
作者:
monHHH (真囧)
2014-11-03 01:47:00太夸张了
作者:
PttCraft (WOT NA 怒伯)
2014-11-03 02:07:00才一年就差那么多!!!
作者:
SSSONIC (...)
2014-11-03 02:09:00一年?!! 可以说下方法吗...
原本有心理准备了 可是点了减肥后的照片还是不自觉叫出来...也太强大了!
作者:
ccuyin (YIN)
2014-11-03 02:35:00一年也好有效率
作者:
wendyhsu (Wendy)
2014-11-03 02:53:00好厉害!!
!!!!!!!!!!!!!!!超佩服!!!!!!!!!!!像你看齐
作者: yjg129 (云林原振侠) 2014-11-03 03:11:00
太神啦! 倒数第2张旁边好像很多钱
作者: vin62516251 (ShinK) 2014-11-03 03:20:00
超厉害 我也该加把劲了
作者:
Titac (GAGA)
2014-11-03 06:51:00推推~~超有毅力
作者:
themost (最远)
2014-11-03 07:02:00修图的都没你那么厉害!! 太强了
作者:
bonba (:D)
2014-11-03 07:29:00超强大!!!!!!!!
作者: ji3g4linda (百慕达) 2014-11-03 07:44:00
推
作者: manan 2014-11-03 07:57:00
正妹啊!!
作者: sunnyrain826 (阴雨时晴) 2014-11-03 07:57:00
好厉害！励志推
作者:
mi40226 (mi40226)
2014-11-03 08:04:00好强
作者:
saiulbb (Becky♪＃是我的拉!)
2014-11-03 08:12:00正妹恭喜阿>///<
作者: gg889g8 (凰) 2014-11-03 08:27:00
努力的果实最甜美
作者:
TIEW 2014-11-03 09:34:00Push
作者:
fulgens (Φ)
2014-11-03 09:49:00好厉害!
倒数第二张我猜是喜宴帮忙收红包XDD想请问瘦了这么多 身上的皮有很松嘛？ 像是肚子之类
作者:
pink13c (^.^)
2014-11-03 11:20:00很厉害。不过建议原PO照片防止被有心人士盗用
作者:
themost (最远)
2014-11-03 11:21:00不过再重看一次..好像没提到饮食部份?
作者: establish55 (态度决定一切。) 2014-11-03 11:27:00
好强!!瘦下来眼睛看起来变大也变有神了
作者: EliyaHung (平静夜深) 2014-11-03 11:37:00
努力推!! 想知道身上的皮有变松吗?+1
作者:
legusta (En Guete)
2014-11-03 11:43:00推 我也变瘦...但身上的皮...松垮垮...
作者:
cattyy (淋漓尽致)
2014-11-03 11:59:00怎么这么正
作者: playyoung (playyoung) 2014-11-03 12:38:00
好正
作者:
salutelin (salutelin)
2014-11-03 12:41:00很厉害!!继续加油!
作者: i1stop 2014-11-03 12:43:00
被激励了！！！
作者: criminal (啊香香) 2014-11-03 13:00:00
太强了
女人真的不能胖 男人真的不能秃 身体状况都健康吗?
作者: kobe333 (爆强333) 2014-11-03 13:47:00
正歪了...
作者:
bulls (SOL Y SOMBRA)
2014-11-03 15:18:00好厉害喔!!!
作者:
waspie (曾为派)
2014-11-03 15:33:00太厉害了!!!!恭喜啊!
作者:
nn818 (nn818)
2014-11-03 18:51:00太厉害了~~~
作者:
mi2ery (咕~)
2014-11-03 19:14:00哇靠!!这是同一个人吗?? 你瘦下来蛮正的
作者: aeCynzia (青椒你走开啦) 2014-11-04 00:22:00
瘦下来也正翻了!!!
作者:
hank05123 (hank05123)
2014-11-04 08:37:00你瘦下来超美的
作者: monicalu (piglet) 2014-11-04 12:31:00
超美!!!
作者:
glegoo 2014-11-04 14:01:00天凉了，现在没有内衣照可看了...
作者: rongwu0830 (Ronnie) 2014-11-04 17:03:00
超美的!!!!!励志!!!!!
作者:
hoyo123 (小老虎)
2014-11-04 20:47:00好励志！！
作者:
sakamooto (你的成功，我的压力)
2014-11-04 23:37:00打开现况，第一句话是"妈呀"! 这也太美了八!!!!!!!!
作者:
niukb (niukb)
2014-11-04 23:56:00真的很励志。
作者: Shiaan (不可须臾或忘) 2014-11-05 00:15:00
超正！
作者:
reegina (...)
2014-11-05 00:40:00好强 变很美
作者:
edeneve (edeneve)
2014-11-06 22:50:00目标！！！
作者:
aikopake (money)
2014-11-09 06:55:00变很漂亮喔