第一次PO在这个版，希望可以给大家一点鼓励
减肥前约三位数(最巅峰)
http://i.imgur.com/GfD8GFN.jpg
半身照片，镜头无法融入全部我
http://i.imgur.com/VG1vIG2.jpg
全身
http://i.imgur.com/vCjA5hO.jpg
可以打死人的手臂
开始减肥中间，约7字头
http://i.imgur.com/J1o4w7n.jpg
还是胖子
现在
http://i.imgur.com/DV6CXLF.jpg
半身照片
http://i.imgur.com/wl9sGtY.jpg
全身照
这是我花一年运动的成果，希望给大家有点激励?! 谢谢
从巅峰到六开头确实约一年多些
但是真正困难我觉得是维持下去
目前已经过大概六年左右 ，个人心得是
减肥不难，难在维持
**谢谢网友们赞美，还有email咧 **
其实很多(也才2位而已)XD 写信问方法
我很愿意跟大家分享过程
只是我真的非专业部落客无法提供太多专业
建议，然后回答什么体脂肪代谢这种东西
我的方法大概就是每天固定一小时水中走路(因为我不会游泳)那时候只是随便上网Google
胖子如何减肥?google回答
水中走路可消耗比跑步更多热量.....
原因之二，开始减肥的时候是冬天，一旦下水就得开始动(否则会很冷)要是中途要是爬起
来再下水会更冷，所以就是得一直走一直走一直走，没给自己回头路......另外我曾经尝
试跑操场，跑完一圈开始觉运动量够了马上回宿舍吹冷气喝饮料 XD ,所以我真心觉得水
中走路真的是最适合我这没定力胖子
反正，只是想告诉大家
平凡如我也可以用不花钱不伤身方式达成目的，也希望你们要相信自己也可以!
大家花多久时间变胖，也请给自己多点时间瘦身吧(不要急不要给自己过度压力，开心也
是减肥情绪很重要一环)
谢谢
目前身体还满健康
我会继续PO关于运动还有饮食跟各位网友分享以及过程中许多的卡关 ，等等我呀