[心得] 分享自己半年瘦十公斤的小方法 r0911600126 PTT批踢踢实业坊

[心得] 分享自己半年瘦十公斤的小方法

楼主: r0911600126 (OT_Lucas) 2014-09-25 18:04:35

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这是我这半年间瘦下来的一些小方法
希望各位一起奋斗的大家可以小小参考
没有减不下来的体重
只有不坚定的意志力

作者: tamama000 (肥肥宅2.0 花天狂肥肉中) 2014-09-25 18:45:00

可以复制内文过来吗虽然我点了没事

作者: v2ssili (WTFFFFF) 2014-09-25 19:28:00

他文章的三个重点 1夜跑(有氧) 2重训 3热量控管这不是大家都知道的事吗?XDDD

作者: p82222 (阿~~~~嘶) 2014-09-25 20:32:00

愿意分享都是好事啦，顺便鼓励要减肥的人

作者: lsj168 (Faco) 2014-09-25 20:42:00

半年十公斤，算是很温和健康的方法，值得推

作者: qoo88588 (佞佞) 2014-09-25 21:44:00

推阿

作者: cocu1313 (梦的重量) 2014-09-25 21:46:00

推阿三不五时看一些成功例子对减肥来说是很好的动力

作者: hc5678 (仙人掌) 2014-09-25 22:12:00

推

作者: iuo (iuo) 2014-09-25 22:18:00

谢谢2楼

作者: Tillandsia (熙亚) 2014-09-27 00:41:00

有毅力

作者: kikipig (超帅银行员) 2014-09-27 07:11:00

谢谢分享

作者: molopo (mmm) 2014-09-27 10:41:00

感谢分享

作者: pamela17 (@) 2014-09-27 13:32:00

棒！

作者: eskicurl (卷) 2014-09-27 20:32:00

推!!!

作者: pcume470 (牛皮纸巾) 2014-09-28 01:10:00

推

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