今天还没有人回这篇耶~那我来挑战本日最励志减肥照XD
内有裸上半身图，小心慎入
我的身材在这十年间不断地胖瘦胖瘦循环，
认识我比较久的朋友常说"你是橡皮人喔，一下胖一下瘦的"
我从小就胖，胖到高二巅峰95kg，"第一次减肥"靠着饭量减半、喝减肥茶、跑操场
顺利瘦了20kg，但高三拼指考没时间运动，饮食虽然很节制但还是胖回85kg左右
这个体重维持到了大三，又下定决心"第二次减肥"，这次更激烈，每天跑操场+不吃淀粉
到学校自助餐只吃青菜+荷包蛋，瘦到了69kg，但想当然尔复胖也快
大四要考研究所时比较没时间，念书压力也比较大，又胖回86kg，一年胖17kg
http://ppt.cc/dEan
大约是刚考上研究所的暑假，图书馆蹲太久，整个很肿
研一的时候，因为常常跟同学冲港式火锅宵夜场，体重达到88kg的巅峰
http://ppt.cc/596i
http://ppt.cc/QVKM
后来"又"下定决心第三次减肥，暑假办了游泳池季票，几乎每天都去游1000m
最低有瘦到78kg过，但论文压力大后又复胖到83kg微胖的状态
(这次是靠运动瘦的，好像没复胖那么多了!)
直到今年服役，作息跟时间都比较规律
才又下定决心"第四次"减肥(希望是最后一次)，这次认真爬文参考版上文章，
建立了正确的观念，采取至少吃到基代的方式，搭配运动，希望能健康瘦下来别再复胖
从今年2月开始运动，主要是:
跑步(一开始只能跑3K，慢慢进步到四个月后可以跑10K)
游泳(1000m)
打篮球
到6月时体重约77kg，觉得有点卡关，发现要加入重量训练，
于是买了组合式哑铃自己练，搭配跑步，顺利瘦到74kg，对现在的身材还算满意
目前正努力想要练出多一点线条
这是目前的成果
http://ppt.cc/XQ0l 减肥前后
http://ppt.cc/YILm 身材全变化
这次的减肥老实说感觉非常好，虽然运动很累，但体力的确会进步，精神也会比较好
更重要的是，这次完全没饿到肚子，不像以前饿到两眼发昏
感谢Fitness，希望大家也能用正确的方式一起瘦下来!