如标题,希望再征几位女生一同减肥^^
希望是不忙 可以每天po三餐在记事本的女生加入我们(当天有运动的话则须多打运动内容
)
我们这群组已经开始大概5个月了 大家都有变瘦 也有人因为养成运动习惯,体脂降很多!
而且看到大家在运动自己也会想说那我要更加油 (这是我自己加入运动群组的目的啦哈哈)
以下几点为群组规则:
1.每天po三餐(超过3天没PO会踢人Q__Q 当然如果真得很忙无法用LINE可以事先请假)
2.当天有运动的话就把运动内容一同po在记事本里面
3.希望是真的有心希望自己体态能更好的女生加入 不要加入了却浅水QQ
4最少一周量一次体重 我们有做体重表单 会每周记录大家的体重 可以看个人的体重变化(
有图表) 当然也可以每天都报体重 (我自己是每天都报)
若有意愿想加入我们的女生 请寄站内信给我
另外需打上
1.line id:
2.年龄:
3.身高/体重:
4.运动项目:
5.运动频率:
6.职业:
7.想减到多少KG:
另外如果寄信者很多 则不一一回复 不好意思:(
谢谢~~~