从今年三月运动减肥至今也半年,因为在国外没体重计和体脂计所以完完全全不知道自己减了多少,这个月回台湾后量了体重发现自己大概瘦了有将近10kg。今天心血来潮去了康x美量体脂测出来的基代让我整个都傻了,怎么会连1200都不到...这段期间内三餐照吃不忌口只有减量但铁定是有超过基代,运动有氧无氧兼具每个礼拜至少运动三天每天40分钟以上,然后就是一个二头肌三头肌和腹肌都微有的状态。照理说我这样增肌减脂是成功的,但为何就是基代这么低?!我一直以为自己基代应该有达到1300~1400,结果殊不知连1200都不到!!!!!!揪竟是发生了什么事...有体꼊蚼p量基代低于实际体脂的八卦吗已大哭一场
http://miupix.cc/pm-8GU937