大家晚安~~
前一阵子工作多到私人时间只想躺平放空，出差聚餐又密集
严重发胖之外还跟野原美伢有相同症状，自己都感觉到生理机能出了问题
所以想来揪能一起出门运动的体重革命伙伴!!
不瞒大家我今年一月在BeautyBody版开了女生line团
看到这里的版友有人在讨论line团的成效，我来分享检讨一下
当时开团九周，我自己瘦了3kg是团上瘦最多的，其他团员则分布在变更胖~瘦2.5kg
开团时人数约10人，前两周都热烈讨论，分享各自发胖历程跟减肥中的生活琐事
没规定大家回报饮食，只规定一周至少运动两次(期望值是三次)，并每周量体重拍照存证
第三周开始有团员就放弃不回了，后来每周都陆续有人退团
最后几周主揪要一直要求团员才会去量体重拍照回报
第九周时只剩四个团员，因为都没人要跟我line互动所以解散了
自己当主揪期间，2月我另外加入了一个运动团当团员
一样是不见面的line团，有男有女
一开始我看到大家在nike+里面跑步的成绩，有被督促到
因此每周规定自己去跑步2次以上(跟自己的line团相辅相成所以有瘦，体脂肪也降了5%)
那团到现在为止都还存在而且人数众多
但我出差了一段时间没follow，群组未读讯息就爆增到三千多
不知从何看起，而且大家都聊的好熟了，自己就怕进去聊会变成句点王
(其实是因为离团期间没运动没控制饮食又崩坏了自己惭愧心虚╰(〒皿〒)╯)
总之我是觉得有人互相督促减肥是有成效的
但是不希望又跟之前一样只靠通讯软件，久了就不了了之
所以希望能征得能相约出来运动的伙伴
我深信见面检视体重就更骗不了人了嘿嘿!
<刚刚才看到有Hello Kitty RUN的活动讯息
如果有姊妹愿意一起练跑参加10km露营过夜组
感觉就像回到学生时代，一定很好玩>
我先说说我自己的状况
轻熟女代谢差，胖瘦体重是在10公斤的范围，小脑不发达运动细胞差
但是如果持续有运动，体力还算不错，也很乐意培养运动习惯
爱吃美食，但是吃的也没到非常多，属易胖体质
一不运动体脂肪就会飙升，即使体重不变人还是会跟吹气球一样秒膨胀
目标是回到M size跟变得健康，走慢慢瘦路线
战线想拉在2014/9~2015换季前，然后怒丢大码的衣服
(个人有多次瘦太快又复胖的经验，平常也会研究轻食美体保健资讯，成功凑团再聊囉!)
我的活动范围在大台北，常出没文山区~新店大坪林一带
刚在信义运动中心壁球初体验过，跟团买了新店高中游泳券
主要运动是骑自行车跟慢跑，地点是在青年公园~景美国小这段河滨
瘦的时候没担心过，但现在真的极害怕健康出状况加走钟到嫁不出去
加上好友都是善良的纸片人，听那些胖胖的很可爱的话听到都忘了耻怎么写
所以真心希望能找到跟自己的状况差不多的伙伴
最好嘴巴恶毒XD，能互相督促
主揪会花一些时间筛选团员，预计主力团员五个左右
是真的有决心跟毅力的精实运动减肥团(如果因此交到闺蜜就更完美了!!)
以下，请有兴趣的版友回复囉!
<资料回复请确实填写，康是美的机种都能测到>
M size以下的就不收囉!~除非体脂肪高于30%!!
1. 暱称：
2. 性别：
3. 真实年龄/体年龄：
4. 身高/体脂肪(%)：
5. 目前体重/目标体重：
6. Line ID (请开放ID让主揪能搜寻到)
7. 能相约运动的范围(例：青年公园、信义区、公馆、木栅、景美、新店)
8. 想减肥的理由：
(请拿出你的决心跟坚定的意志力再跟团，加入了就不要轻易放弃退出)
谢谢大家耐心看完~想入团请站内信囉^^