http://i.imgur.com/WJhobks.jpg
空心菜、乌龙面、金针菇、鸡胸肉。
不沾酱，不喝汤，碗里没油光，
这样热量应该估多少？
我自己估大约530
作者:
ilovewwf (我爱呱呱浮)
2014-08-28 14:28:00为什么不自己煮？
作者:
ilovewwf (我爱呱呱浮)
2014-08-28 14:44:00不是没有时间，是对你重不重要
作者:
hipas (....)
2014-08-28 14:48:00不重要就不会想问了..
作者: flutebyme 2014-08-28 14:50:00
煮饭虽然可以很快，但备料跟清洁颇麻烦
作者:
yy047 (歪歪)
2014-08-28 15:06:00某楼的回答感觉让人是个不食人间烟火的幸福人^_^打错 是"让人感觉"
作者: chcinanyz 2014-08-28 15:07:00
有些人就真的没时间阿-＿-
作者:
bluerin (小稼)
2014-08-28 15:08:00我觉得应该不导500，因为通常卤味卖的乌龙面的份量都蛮少的
作者:
SaraET (月光下的枯枝拉)
2014-08-28 15:57:00有些租屋在外的只有非常简陋小冰箱（离题
一楼吃了炸药吗@@? 原po有可能只是一时想吃问一下阿
作者:
askaa ((å°å¸ƒ~))
2014-08-28 16:03:00为啥我爸不适李嘉诚???????
作者:
ds200445 (Derrick)
2014-08-28 16:09:00我估400~450
作者:
themost (最远)
2014-08-28 16:14:00楼楼上你爸应该也在想说为什么他儿子不是李嘉诚
作者:
ilovewwf (我爱呱呱浮)
2014-08-28 16:24:00一时想吃就别用热量来安慰自己
享受生活开心吃跟减肥间取得一个平衡就好啦，偶尔为之不过份吧，问个热量多寡至少在身心获得满足时也能衡量热量摄取和运动量的调整，减肥是一辈子的事，不用这么严苛吧=_=
作者: remenberegg (蛋蛋) 2014-08-28 16:32:00
不沾酱不喝汤，这样没有500吧~~
作者:
ilovewwf (我爱呱呱浮)
2014-08-28 16:37:00要吃就开心的吃，不用拿热量来安慰自己很健康，卤味就是不健康
作者: btx 2014-08-28 16:38:00
我是有在煮，是觉得只有这四样而已，自己煮不难下班时间实在太晚了，辛苦了
不想回别人脑补的部分，我有在记每日热量，这个我吃了就要算，到底干安慰什么事。每我的问题就这么简单，到底跟我有没有在减肥，心情好不好有什么关系？就一张图也可以展开成这样，不要脑补这么多好吗？别人的生活不要自己可以想像的，不要太武断
作者:
ilovewwf (我爱呱呱浮)
2014-08-28 17:06:00施主，估热量本来就仅供参考而已，就像零卡可乐也没热量喝多了一样胖，再者说起卤味，你知道他卤汁成份吗？
作者: vupm1014 (FSY) 2014-08-28 17:16:00
呵呵呵 某人真的颇呵
作者: ComicMan (comic) 2014-08-28 17:16:00
貌似nine有在执行一个写下每日热量数字的程序这篇文章是想更精确那个数字
作者:
ilovewwf (我爱呱呱浮)
2014-08-28 17:18:00就说不喝汤了 那一点点沾到的汁要算也没几卡吧?还是你沾到菜汁的饭都不吃?
作者:
ilovewwf (我爱呱呱浮)
2014-08-28 17:28:00所以我问为什么不自己煮 既然不吃卤汁的话
作者:
looxxl (奸诈茶米)
2014-08-28 17:39:00推d86
作者:
sorryla (Mr.东)
2014-08-28 17:56:00何必一直跳针怎么不自己煮...不知道热量多少就别回了
作者:
sibin (撑死也甘愿)
2014-08-28 18:12:00某楼跳针发言真的超好笑
笑死人，又不是每人都像某楼整天闲闲没事，可以自己煮
作者:
cloudccw (.....)
2014-08-28 18:25:00能自己煮就是闲闲没事 你也超展开
作者:
yy047 (歪歪)
2014-08-28 18:30:00除了时间问题 有的人住的地方根本不能开伙阿(像宿舍)所以才说有人不食人间烟火 还自认多高明真是很爱说教欸= =
作者:
ashin1069 (新希望)
2014-08-28 18:47:00谢金燕都唱要发达了 别再跳针了
这些原料容易取得..不用调味..热水滚了丢下去即可..不过就算沾酱喝汤..不知道热量多高
虽然材料简单 但是一个住清冰箱的压力是很大的而且菜叶容易烂 我自己煮都不买菜叶类..小套房备料很累 煮一次要三小时...XD
作者:
o1579o (死小孩)
2014-08-28 19:09:00我估400
作者: btx 2014-08-28 19:10:00
（跳针）那家卤味好吃吗？
作者:
ilovewwf (我爱呱呱浮)
2014-08-28 19:28:00我估200011点回家就睡觉了还吃个屁
作者: miyoco 2014-08-28 19:37:00
作者:
chi1107 (qin)
2014-08-28 19:39:00某楼 2000这回答 颇呵 是在恼怒什么....人家就没办法自己
作者: miyoco 2014-08-28 19:39:00
是说某人真的好凶 是有没有这么气啊
作者: angelwu (讨厌下雨) 2014-08-28 19:40:00
到底在激动什么
作者:
ilovewwf (我爱呱呱浮)
2014-08-28 19:45:00三餐都不定时还减个鬼
谁知道来减肥板会遇到鬼这样的分量估两千就别出来夏夕夏景，免得别人以为减肥板板友都减到脑子不想战你还一直脑补，当我第一天上ptt混吗？
作者:
ilovewwf (我爱呱呱浮)
2014-08-28 19:52:00走错版了喔！这是体适能版！健康是唯一标准喔！啾咪
他摆明就是来炮的，让他讲自己的就好，2000大卡都讲
作者: q77924g (菌菌) 2014-08-28 19:55:00
三餐定时是要设定闹钟是不是？啧…
作者:
ilovewwf (我爱呱呱浮)
2014-08-28 19:55:00你估500我不能估2000奇怪了？个人有个人的估法！估多你要哭哭吗？
作者:
imgood (波妞)
2014-08-28 19:58:00吃跟小孩哪个比较重要呢?去~
作者:
ilovewwf (我爱呱呱浮)
2014-08-28 20:01:00自己估就好了，还要放上网讨拍，你妈知道你的症状吗？
不是我讨拍，是你讨战，第一个鞭你的可不是我一路看来有病的是谁很清楚
作者:
ilovewwf (我爱呱呱浮)
2014-08-28 20:06:00找网友估热量就是自我安慰！自己google就有了还在装无辜我就是估卤汁1500不行吗？卤味就是不健康
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2014-08-28 20:09:00你以为没油光就不油 那菜是用来做什么的?
又来了，欠安慰的是谁啊，不要别人打你脸账算我头上好吗？
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2014-08-28 20:11:00你可以试试看煮一把空心菜都不加油 是什么样子
作者:
ilovewwf (我爱呱呱浮)
2014-08-28 20:11:00卤味就是他妈的不健康！就是他妈的少吃！understand？
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2014-08-28 20:12:00再煮一把 加一大匙 二大匙 三大匙这3种 你大概就懂了不要吵架
烙英文喔？怕别人以为你没读书吗？有人讨战就要战到被桶为止啊，不然乡民当假的喔
腰瘦 那么多推我以为又有素人内衣图了结果是大陆妹的亲戚空心菜恩.......这乌龙面腿很细
作者:
bochi91 (BOCHI)
2014-08-28 20:37:00唉，卤味被说太油，过水又要说over,便利商店不健康，外食族难为...在公司忙疯了，晚上就是想买个晚餐配电视好好休息一想到如果回家还要煮，吃完还要洗，烦透了
作者:
asdsasd (asdsasd)
2014-08-28 20:42:00某些推文蛮好笑的XDDDDDDDD
作者: yeh628 (Lea) 2014-08-28 20:42:00
推夏夕夏景 戳到我笑点XD
作者:
bochi91 (BOCHI)
2014-08-28 20:42:00我是下班，运动，买晚餐，当废人结束一天XD
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2014-08-28 20:44:00那个...刚看到有人推3小时我觉得满不可思议的3小时我大概可以弄个鲜虾马铃薯沙拉了吧=__=刚我晚餐，海带芽，绿豆芽，豌豆苗，豆腐，米浆一杯，面
作者: pipimi (pipimi) 2014-08-28 20:45:00
下班根本懒的煮好吗！晚上要运动要煮饭，那有那么多时间
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2014-08-28 20:46:00也不过5分钟就弄好了阿..吃完洗锅大概3分钟我懂下班很累不想弄的点~只是觉得3小时有点夸张= =阿..还有凤梨3片，竹炭吐司两片~嘿嘿^Q^
作者:
ilovewwf (我爱呱呱浮)
2014-08-28 20:48:00所以是懒不是不能！不要吃了垃圾还想骗自己很健康
作者: pipimi (pipimi) 2014-08-28 20:48:00
五分钟是有电磁炉或是瓦斯炉的幸福，不能开火我只能用闷烧
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2014-08-28 20:50:00...我不是用电磁炉，是快煮锅 虽然也有电磁炉就是了电磁炉还比较慢 哈哈
小套房只有一个电磁炉，一口锅，一个浴室里的洗手台的
作者:
wack200186 (sweet make life better)
2014-08-28 20:52:00这帐号梯数好老XD
话，要煮有菜有饭有肉有汤，备料加烹调的确有可能三小时（亲身经验）现在有厨房动作就变超快啊～泪
作者: pipimi (pipimi) 2014-08-28 20:53:00
泪推楼上
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2014-08-28 20:53:00...~"~我的确是用浴室洗手台洗锅的..唉算了
.....所以看完推文 大意是...有人来问热量就有人跳出来说 减肥这样吃 不健康 就开始战了 这样?
作者:
ilovewwf (我爱呱呱浮)
2014-08-28 20:55:00Ch等收律师信
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2014-08-28 20:55:00有些太激烈言论的就略过不用看了啦，那个..搜八卦就知~
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2014-08-28 20:58:00我只替3小时的人开心 至少煮一餐还可以消耗些体力我煮东西都不用10分钟--> 吃好料--> 变胖
作者:
qoojason (好想赢韩国)
2014-08-28 20:59:00有人被钓到了!
作者:
ilovewwf (我爱呱呱浮)
2014-08-28 21:00:00终于钓到鱼了感谢各位
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2014-08-28 21:00:00纯推kzzoz80大~真是同好^Q^
作者:
cloning (南部台客)
2014-08-28 21:08:00路过看热闹
作者: s7598261 (阿维) 2014-08-28 21:09:00
被推文骗进来 结果是在吵架..
作者:
n180 (n180)
2014-08-28 21:10:00少无聊了，本刑三年以下根本不能查个资，除非你认识他？
作者:
n180 (n180)
2014-08-28 21:11:00处理时间不用10分钟~一天吃5餐 如果每餐都花3小时煮会忙死~
作者:
ilovewwf (我爱呱呱浮)
2014-08-28 21:13:00d大你太天真了！我只要报警！警察马上循ip找人！不信你
作者:
ilovewwf (我爱呱呱浮)
2014-08-28 21:14:004x猫
作者: daisydu2500 (Daisy) 2014-08-28 21:14:00
我估500BTW 我自己弄早餐就要大概20分钟欸.
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2014-08-28 21:17:00我觉得不是油不油的问题 是一样价钱我可以煮超过3倍分量XDDD
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2014-08-28 21:18:00那个金针菇看起来好伤心喔，全联最便宜时15块大约图片的6~7把吧@@好啦，我知道时间就是金钱，辛苦外食族了~
作者:
bochi91 (BOCHI)
2014-08-28 21:20:00自己买食材煮真的比较省钱，这我完全同意
作者:
ilovewwf (我爱呱呱浮)
2014-08-28 21:22:00检察官不能但警察能！不然我们来试试！你用你id骂我看看
作者:
bochi91 (BOCHI)
2014-08-28 21:23:00我是觉得青菜就差很大
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2014-08-28 21:23:00如果是简陋小冰箱的话，放置的位置是个学问~
作者:
ashin1069 (新希望)
2014-08-28 21:24:00其实一个人自己煮很多时候不见得便宜
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2014-08-28 21:24:00楼上有人说到叶菜易烂，解答是不要太冷的底部、袋不包紧
噗，你刚刚就要说要告某人了，快去阿，能告，告几位都可啥时台湾警察权力比检查官还大？
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2014-08-28 21:25:00袋包紧的话蒸汽水会把叶子浸烂~不包紧只是叶子干掉叶子干掉洗菜时泡一下水能回吸 不过我看这篇重点不在这
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2014-08-28 21:26:00哈哈哈XD
作者:
fongse (小毛毛虫)
2014-08-28 21:27:00看了八卦版 恩..
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2014-08-28 21:28:00我聊到这啦~大家晚安XD
作者:
Shinehow (shawn)
2014-08-28 21:30:00某人脑羞超好笑
不知道卤蛇卤过之后会不会变垃圾喔？矮油我都不好意思删文了，不然没証据怎么告？脸被打肿了警察会不会要开验伤单先？我真是食言而肥，洗洗谁大家晚安
作者:
Lawbean (专业红娘就是我)
2014-08-28 21:37:00某楼根本ㄏㄏ，恼羞成怒就要告人，推荐法律版给你参考
作者:
henryc (Beweisverbote)
2014-08-28 21:41:00路过，检察官不能调但警察能调?快去试试。
作者:
Lawbean (专业红娘就是我)
2014-08-28 21:42:00代表有人国中公民没念好，BJ4
开战啦...ilovewwf...快告那些乡民...不然我会认为你是小孬孬..是男人就要说到做到...(结果是女的)
what!!!!!78推 不过是空心菜 脸书一堆妹要多学...看看人家怎么做到的!!!!
作者:
ilovewwf (我爱呱呱浮)
2014-08-28 21:53:00d8613518 我等你骂我啊！不是说查不到！那你怕什么？
作者:
THS (THS)
2014-08-28 21:56:00路过看到这种烂回文 觉得无言 ,版主大大能否管管?ilovewwf甭耍嘴皮子 先骂我试试 看你会不会收到传单 好吗 啾
作者:
themost (最远)
2014-08-28 21:58:00可见快开学了有多少人心情开始烦躁了XD
作者:
ilovewwf (我爱呱呱浮)
2014-08-28 22:00:00Ths我认为查的到你当我儍帽？不信的来骂我试试查不查的认为查不到还不敢骂是谁孬了？
干....快骂他好不好....大家都在等..警察....警察在哪里...去警察版叫个警察过来..
作者:
THS (THS)
2014-08-28 22:05:00几年前就在抓网络不当发言了,这种事拿出来说嘴你才把别人当
作者:
THS (THS)
2014-08-28 22:10:00我想 谁孬 大家都清楚是谁孬拉, 躲萤幕后面挑衅讨骂 有guts唷
作者:
ilovewwf (我爱呱呱浮)
2014-08-28 22:17:00XX很高兴能取悦你！揪咪
作者:
nccy (NO~NO~NO)
2014-08-28 22:20:00这里好多人
作者:
dodomee (多多米)
2014-08-28 22:27:00ㄏㄏ 真有趣得饶人处且饶人 谁来给ilovewwf大大一个下台阶啊 Q.Q
作者:
dodomee (多多米)
2014-08-28 22:30:00其实他一开始只是想卖一下热血的 大家赞同他就没事了
作者:
dodomee (多多米)
2014-08-28 22:31:00结果没人捧场 搞得他很难堪 最后只好越吵越大了......
去吃小火锅，叫他用清水煮,不加火锅料不知道热量怎样
作者:
v2ssili (WTFFFFF)
2014-08-28 22:34:00跳这么久 不累吗? 消耗的热量应该有2000卡喔
散场了喔，加码一下，推爆我就贴before after图
作者: q77924g (菌菌) 2014-08-28 22:49:00
想看+1
作者: ComicMan (comic) 2014-08-28 22:51:00
dodo正解
好啦...这里有一个楼梯...请下台一鞠躬...对了,请问这篇推文,可以消耗多少卡路里?
作者:
careme (哈特)
2014-08-28 22:58:00爆了 N版友是要推卤味的加热before&after图吗....
感谢各位帮本鲁成就系统新增推爆文一枚尽以此图聊表微薄心意
作者:
yy047 (歪歪)
2014-08-28 23:01:00所以这告诉我们 热量可以乱估 智商不行
作者: SQRT (人在做天在看～～) 2014-08-28 23:01:00
有人减到脑子了! XD原po的before/after戳到我了XD
作者:
iam60805 (Lance)
2014-08-28 23:09:00是说题外话，警察可以查到ip，不过我记得这种案通常都是检查官依职权不起诉
作者: acegikmp (阿超) 2014-08-28 23:12:00
........难得有爆文竟然只是在吵架...
作者: SQRT (人在做天在看～～) 2014-08-28 23:22:00
可是万一po了...爆文变XX怎么办
作者: hahayoyotv (你还记的我吗) 2014-08-28 23:24:00
朝圣
作者: lovemyself (。) 2014-08-28 23:27:00
妈呀！！我爱你的腿！！！
作者: SQRT (人在做天在看～～) 2014-08-28 23:32:00
跟乌龙面一样，又白又直又细
作者:
fongse (小毛毛虫)
2014-08-28 23:36:00推图
觉得版上又不只一篇问热量的估文，只是问有那严重就算体适能减肥偶尔还是会吃点大众味的东西很正常。
作者: pipimi (pipimi) 2014-08-28 23:38:00
原po好厉害啊！
作者: lovemyself (。) 2014-08-28 23:39:00
我运动都正常吃耶……不然这个不要那个不行 反而会大
大推原PO，别浪费时间在那个__ __身上，人生还是很美
作者: lovemyself (。) 2014-08-28 23:40:00
爆发！平常有认真运动就非常棒了！！
曾经被卤味伤害过吧 深陷在卤味的阴影之下 我快笑死
借这篇文问：PTT有专板针对食物营养分析和热量的吗
这是原PO吗 给推 但我还是想知道健康人的体适能棒棒图
作者:
za9865 (☺ ☺ ☺)
2014-08-28 23:48:00推文笑死我了 有人看到卤汁就高潮哈哈哈哈 推原po瘦好多
我的腹肌还在路上，股四头先练出来了所以只放腿膝盖长骨刺的关系走多路会痛，股四头练起来有好一点其实这整篇我超欢乐的，很久没战得这么爽了虽然我很不会估热量，但我至少还有逻辑
btw 大概稍微估一下350左右 400应该是极限了不沾酱 不喝汤 碗里没油光 也没夹啥东西 大概这样
作者: SQRT (人在做天在看～～) 2014-08-29 00:03:00
原po腿怎么练的?! 好直好均匀耶
作者:
yy047 (歪歪)
2014-08-29 00:05:00没油光不代表不油喔 你夹的那些东西如果没油是会全部黏在一起的!
作者:
llokioo (*)
2014-08-29 00:09:00还以为有正妹图，被骗进来XD
天啊啊啊，好大的缝，原po要分享一下心路历程吗XD
作者:
llokioo (*)
2014-08-29 00:14:00真的有正妹>\\\\<
作者: lovemyself (。) 2014-08-29 00:21:00
等待原po的心路历程文！！！原po的腿到底怎练的！超级匀称耶！！
作者: yeh628 (Lea) 2014-08-29 00:38:00
推文笑到歪头 一切都是凶残卤汁惹的祸XDD
作者:
blackcan (太平李荣浩)
2014-08-29 01:58:00这篇能展开成这样也是种传说惹
作者:
youGG (Denzel)
2014-08-29 01:59:00拉椅子来吃水煮鸡胸配矿泉水囉(这里不能吃鸡排配珍奶)XDD
作者:
blackcan (太平李荣浩)
2014-08-29 02:02:00只好拿出无糖豆浆了
作者:
jay991122 (只是个盆栽内仙人掌)
2014-08-29 04:43:00我估il去派出所告不成再去数字版大骂警察（歪了
作者: Pandabaer (国宝) 2014-08-29 05:40:00
某人是来找骂的吗?(指) 专门在吐槽？
在健身房运动的人比你忙这句话可不可以套用在这?鼓励人运动可以说不是没时间，有没有心而已。 自己煮就不行?不过11点下班就算了，吃点简单的才不会睡不着
to J大, 觉得套用的有点不恰当 煮东西要事情准备 运动要先热身, 如果你同意 光是事前准备 两者差异远已
竟然爆文!!原po明明只有想问热量而已!!我估450
作者:
fongse (小毛毛虫)
2014-08-29 10:10:00因为吵架都按到推文阿
作者:
halfq (D.G.)
2014-08-29 10:11:00这篇是为了炒热版上气氛的用意吗XD
作者: ts0821 (想要度假) 2014-08-29 10:46:00
某il怎么不见了..我想看他的智商被认证啊..
作者:
LFimi 2014-08-29 11:14:00某人就是到处引战啦~不用管他就好了
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-08-29 11:49:00一直跳针 不如跳剥皮操～不过版主出来洗洗地喔
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-08-29 14:35:00FlyinDeath是版主阿 虽然好几天没上了XD
作者: alloutof (青春酒杯) 2014-08-29 15:32:00
原po就只是要问热量阿 管人家要不要煮要不要记热量干麻
作者: shiannn (SHIANN) 2014-08-29 15:38:00
整串太好笑了推一下 XD
作者:
papaliu (趴趴)
2014-08-29 15:50:00樴A能版讲求健康身体、心灵平静 应该不那么容易暴怒才是
作者: applelatte (苹果拿铁) 2014-08-29 19:07:00
除了婆婆以外我第一次看到这么爱叫人家自己煮的XD
作者:
linda7264 (You win,I quit.)
2014-08-29 19:28:00原po怎么瘦的阿！！！
作者: lovemyself (。) 2014-08-29 20:53:00
其实我也觉得卤味很毒 有的摊贩菜 香菇没洗就下去了…il大可能爱之深责之切……等原po的励志文哦～po嘛（
作者:
gdrzcv (我就是肥宅)
2014-08-30 02:58:00坐看某楼幽默
以i某前面的言论还要告人，可以洗洗睡了这么不高明的钓鱼还想玩讼棍那招，颗颗，多练练拜托贴三联单好咪，要有骨气
作者:
TiauEX (跳)
2014-08-30 20:33:00我也被骗进来
作者:
saul17 (阿尧)
2014-08-30 22:00:00偶尔吃卤味一下又不会怎样~~~也可以吃关东煮或鸭血换口味!
作者:
novtern (信信)
2014-08-31 09:07:00某楼是很瘦吗？凭什么叫人家吃屎
作者:
gp125 (Atsushi)
2014-08-31 14:58:00某 i 好烦,人家单纯问个热量. 一直跳针,无法回答就滚啦
作者: fp72 (宪政专家老周) 2014-08-31 23:18:00
认真一下 通保法几个月前修法了 最重本刑三年以下 警方不可以查IP 公然侮辱 妨害名誉最重都不超过3年 除非知道ID本人
作者: niceshine 2014-09-01 20:52:00
被推文骗进来... miyoco贴的连结不是竹子的文章
作者:
mommybo (猫咪猫)
2014-09-05 02:57:00猜350~400
作者: MsAshley (Ashley) 2014-09-05 09:52:00
猜400~500,但卤味要注意钠含量过高的问题