[讨论] 请教一下今日便当的热量
楼主: ABC999 (鲁霸王中的霸主) 2014-07-30 11:12:08
大家好，
第一次问便当的热量，
想请问这个便当热量大约多少呢?
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主食是肉鱼，饭大概蛮满蛮多的，
还有请问因为都是外食关系，
如果午餐、晚餐都吃鱼，
像是这种用煎的，
有酥酥的皮，
肉鱼、金线鱼这种，
常吃对蛋白质跟营养摄取足够吗?
谢谢。
第一次问便当的热量，
想请问这个便当热量大约多少呢?
主食是肉鱼，饭大概蛮满蛮多的，
还有请问因为都是外食关系，
如果午餐、晚餐都吃鱼，
像是这种用煎的，
有酥酥的皮，
肉鱼、金线鱼这种，
常吃对蛋白质跟营养摄取足够吗?
谢谢。
作者: bobjohns (bobjohns) 2014-07-30 11:29:00
800
作者: jeff0811 (jeff) 2014-07-30 11:36:00
750~800
作者: Xghostptt (雷姆，是一种信仰) 2014-07-30 11:38:00
那鱼小小条 热量有这么高喔...?
作者: jeff0811 (jeff) 2014-07-30 11:40:00
饭很多，多了100多卡
作者: bochi91 (BOCHI) 2014-07-30 12:12:00
800，后面那是蚂蚁上树?!
作者: kzzoz80 (妞妞) 2014-07-30 12:19:00
650
作者: Xghostptt (雷姆，是一种信仰) 2014-07-30 12:19:00
蚂蚁上树颇油的感觉...?
作者: youGG (Denzel) 2014-07-30 14:12:00
我午餐都吃板烤鸡腿堡+莎拉+爽健美茶+水煮蛋+奇异果
作者: Xghostptt (雷姆，是一种信仰) 2014-07-30 14:40:00
很贵吧 囧
作者: lesfu (拉兹夫) 2014-07-30 18:30:00
那鱼应该是用炸的，粉裹得比较少而已，炸比煎省事