[讨论] 请教一下今日便当的热量 ABC999 PTT批踢踢实业坊

楼主: ABC999 (鲁霸王中的霸主) 2014-07-30 11:12:08

大家好，
第一次问便当的热量，
想请问这个便当热量大约多少呢?
http://ppt.cc/0mzE
主食是肉鱼，饭大概蛮满蛮多的，
还有请问因为都是外食关系，
如果午餐、晚餐都吃鱼，
像是这种用煎的，
有酥酥的皮，
肉鱼、金线鱼这种，
常吃对蛋白质跟营养摄取足够吗?
谢谢。

作者: bobjohns (bobjohns) 2014-07-30 11:29:00

800

作者: jeff0811 (jeff) 2014-07-30 11:36:00

750~800

作者: Xghostptt (雷姆，是一种信仰) 2014-07-30 11:38:00

那鱼小小条热量有这么高喔...?

作者: jeff0811 (jeff) 2014-07-30 11:40:00

饭很多，多了100多卡

作者: bochi91 (BOCHI) 2014-07-30 12:12:00

800，后面那是蚂蚁上树?!

作者: kzzoz80 (å¦žå¦ž) 2014-07-30 12:19:00

650

作者: Xghostptt (雷姆，是一种信仰) 2014-07-30 12:19:00

蚂蚁上树颇油的感觉...?

作者: youGG (Denzel) 2014-07-30 14:12:00

我午餐都吃板烤鸡腿堡+莎拉+爽健美茶+水煮蛋+奇异果

作者: Xghostptt (雷姆，是一种信仰) 2014-07-30 14:40:00

很贵吧囧

作者: lesfu (拉兹夫) 2014-07-30 18:30:00

那鱼应该是用炸的，粉裹得比较少而已，炸比煎省事

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