会发这篇心得是因为自己在体测前对自己的承诺，如果体测顺利通过，就一定要发心得文
。
在体测前一个礼拜我发生车祸了...
当下觉得完蛋了，都快体测了还发生这种事。（到现在还是觉得很干）
在这场车祸中我的脸、手、脚都擦伤了，尤其是我的双膝及右脚背、脚裸最严重，（到现
在走路还是有点痛...）直到体测的前3天我才能勉强走路。
终于到了体测当天，天气虽然不是说很好但至少没下雨，（体测前几天一直下雨，心里真
的很担心...）
立定跳远考试前自己练习一直在及格边缘，加上这次只有一次的机会所以更加紧张。跳完
后的感想是，垫子真的比较不会滑，监考人员也很贴心提醒跳完后往前倒，不要马上往后
想看成绩，避免重心不稳，所以我也顺利通过立定跳远。
当所有人都跳完后就带到往操场进行1600跑步，结果一出体育馆（MD 法克....进体育馆
前没下雨，出来居然下雨了），真心觉得有机会一定要练习雨中跑步XD，在跑步的过程中
，鞋子因为踩水变重了，衣服也都湿了，脸上也都是雨水，就这样跑完了1600（伤口上的
人工皮，因为雨水的关系都掉下来了，到终点护理人员还问我还好吗 XD），还好跑完还
在及格范围内，没有受到受伤的影响。
心得：
立定跳远只要跳的到合格距离就够了，不要想说跳的很远这样才放心，有时过度的要求真
的会带来反效果。
跑步的话，觉得配速很重要，毕竟是采合格制的，并不是要拼第一名（看过很多组的人第
1、2圈跑很快后来就没力了）。
结论：
To因为体测没过的人：像我这样受伤的人都可以过了，千万不要放弃任何希望
，哪怕是辛苦一点，ㄍㄧㄥ也要把他ㄍㄧㄥ完！
最后希望大家都能在受训前注意不要受伤了～～～
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