楼主:
avalon4 (Avalon)
2014-09-13 15:03:06[闲聊] 纾发读书压力或与板友互动，勿滥用此选项挑衅、引战，或漫无
边际用此选项发文。
100年考上台铁机械佐级，那时发现每天像伏地挺身姿势将身体撑高离地，时间1min ,
再休息10分钟，等体力恢复，再测一次握力，握力会增加一些，体检时，
靠这个过关，有需要的人，可以试试。
当然，如果能连续作20次伏地挺身后，撑地1min 效果会更好。
作者:
icexfox (东玉景)
2014-09-13 15:05:00每天四肢将身体高离地1min＜=撑住=.=？
作者:
ouskit (ouskit)
2014-09-13 15:22:00飞行术?
作者:
binshin (高级工读生)
2014-09-13 15:38:00四脚兽？ 哈哈
作者:
Hack0419 (换个角度想可以很轻松!)
2014-09-13 16:07:00这画面我很难想像？
作者:
catyang (猫阳)
2014-09-13 16:19:00这除非吊钢丝八!
作者: jiyeonpark (seungyeon) 2014-09-13 16:45:00
我想他想表达的是 维持扶地挺身预备姿势1分钟吧
作者: swordggx5566 (剑56) 2014-09-13 16:46:00
说中文
作者: jiyeonpark (seungyeon) 2014-09-13 16:46:00
就是运用四肢将身体支撑起来1分钟
作者:
IM761231 (GON FREECSS)
2014-09-13 17:39:00阿鬼，你再说什么？
作者: plsletme38 2014-09-13 17:55:00
”瞬间”……喝红牛？ 看仇人的照片刺激？
作者:
fred1541 ((没意义))
2014-09-13 19:03:00吃仙豆..瞬间提升!
作者:
DanielHAO (OAHleinaD)
2014-09-13 20:03:00舞空术~
作者:
choral 2014-09-13 20:11:00不是每天打飞机握力就超强嘛？
作者: plsletme38 2014-09-13 21:28:00
建议原po修改一下叙述，应该是不错的心得
作者:
gun85015 (Bruce)
2014-09-13 21:43:00没错，我有照著作喔!谢谢分享!
作者: zmp9242 2014-09-14 17:06:00
感觉跟拉屎依样都要酝酿情绪的，连护士都讶异~~~