本鲁因为家族有高血压病史
尤其爸妈都是长期药物控制患者
近期量血压都是135-145之间(个人觉得偏高)
其实我才27岁身高172 / 67
平常也都是一周至少三次快一小时的运动(5K+核心)
很怕以后大概三十就有高血压
不知道有什么可以开始预防注意的方法，或是需要先去看医生呢?
感谢版上大大

无解！我体重比你还轻，我的运动量，因工作关系，比你还大，无家族史，年轻时血压约１３０左右，那时候看医生，医生说持续观察，血压如ㄧ直维持，就不用就医，约３０岁开始服药，那时做了ㄧ大堆检察，也没结果，你的血压应该可能差不多需要服药了，如果有时候，会没由来的头痛，那就要注意了，不ㄧ定是感冒哦！可能是血压引的。