[问题] 血压偏高

楼主: chrisdy (chrisdy)   2016-11-26 01:30:02
小弟今年24岁,硕士班健检时,血压是134/71 脉搏87,
学校通知我复检,因为血压偏高。
于是我今天复检,结果更高141/78 脉搏92。
医生说因为我父亲跟祖父都有高血压疾病,
因此我很有可能未来也有高血压。
我想说,会不会是我太紧张了,因为每次看医生都会紧张。
接受健检时,也都感觉到心脏碰碰跳。
我本身体重偏瘦,BMI只有16.7,饮食是素食,平常也不会吃太咸(少用酱油)
我后来查一下五年前我上大学时的健检,当时血压是133/79 脉搏68,
当时我BMI 15.4而已(刚考完大学 压力大到吃不下
而当时学校没有通知我复检,我想是因为近年来血压偏高的标准有下降(原本140
现在好像120的样子?
不晓得各位有什么建议吗?医生叫我每个礼拜量血压纪录,三个月后再复诊一次。
多运动、饮食少盐。
我在想,会不会跟我很喜欢喝奶茶有关?我真的太喜欢奶茶了,
一天没喝心情就很差,我几乎每天喝奶茶或奶绿,
而且我喜欢喝有奶精的那种,不喜欢喝鲜奶茶,
请问各位大大,我是否应该戒掉奶茶?或者高血压跟奶茶无关呀?
我上网查了一些资讯,有人说奶茶很多反式脂肪酸什么的。
或者是跟家族遗传比较有关呢?又或者,通通无关XD只是年轻人血压偏高,
p.s.我没有其他身体的疾病(总胆固醇192
感谢各位!!感谢!
作者: ben0719 (Ben)   2016-11-26 02:39:00
以年纪而言,跟遗传有主要关连。但饮食如再不控制,会雪上加霜。
作者: opm (活着堆好积木)   2016-11-26 06:34:00
市售加奶精的奶茶对您的身体大概没啥好处,资料您自己应该查的到,当然如果想早早上路也许没差...-.-轻跟瘦其实不太一样,建议去体适能板爬爬文
作者: menontw (竹本口木子)   2016-11-26 07:24:00
自己买个血压计每天量比较客观些。
作者: cutekenny (ccc)   2016-11-26 10:07:00
每天快走或散步30分钟可降一些或维持

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